LECTURAS SOBRE SALUD MENTAL

Hemos seleccionado estos cinco libros para que renueves tu mente y tu forma de relacionarte contigo mismo y con los demás.

- Andrea Llobregat

LOS LIBROS DE AUTOAYUDA pueden ser una herramienta útil para el crecimiento personal.

MÁS DE 1.000 MILLONES de personas según la Organización Mundial de la Salud (OMS) sufren algún trastorno mental. Los medios ya hablan abiertamente de suicidio y ponen en valor la máxima de los expertos, que no es otra que esta: hablar del tema es la mejor prevención.

Las redes están llenas de activistas de la salud mental y seguramente tú mismo hayas hablado con tus amigos de salud emocional y terapia. Yo misma te cuento abiertamente que hace unos años fui al psicólogo y al psiquiatra porque estaba transitando por una mala época. Pero... ¿significa esto que ahora nos conocemos mejor? ¿Significa acaso que sabemos entender nuestras emociones? Y, lo más importante, des cierto que la salud mental ha dejado de ser tabú?

DERRIBANDO BARRERAS