¿Burnout emocional?

Como parte de la vida moderna, las mujeres nos acostumbramos a asumir varios roles al mismo tiempo: amantes, amigas, hijas, parejas, madres, profesionistas, cuidadoras y un largo etcétera.

- KIMBERLY ARMENGOL JENSEN

Una trabajo sin descanso que exige toda nuestra energía. Este ritmo frenético nos empuja a cumplir con expectativas irreales a costa de nuestro bienestar. A veces, y casi sin darnos cuenta, estamos agotadas y drenadas emocionalmente.

En lo personal, muchas veces tengo ganas de desconectarme del mundo y no saber nada de nadie; apagar el teléfono y contemplar el silencio. ¿Por qué? La razón es sencilla: estoy agotada física y emocionalmente de estar siempre disponible para todos.

El burnout emocional es un cansancio físico y mental tras periodos de estrés prolongado o de asumir demasiadas responsabilidades, muchas de ellas que ni siquiera nos corresponden.

Todas conocemos a esa