8 HORAS DE SUENO EN TU PIEI

No es casualidad que los americanos hablen del descanso como del "beauty sleep", el sueño de la belleza, pues no hay crema ni maquillaje que iguale los múltiples beneficios de dormir todas las horas necesarias.

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Además de una necesidad vital para el organismo, dormir es un auténtico placer, un tiempo durante el que se ejecutan obras de reparación, mantenimiento y recuperación esenciales para cuerpo y mente.

Y la piel no es una excepción. En estas siete u ocho horas de sueño real, profundo, la piel se encuentra dándolo todo: se regenera, se oxigena, produce colágeno y repara los daños del día. Y su trabajo es a corto plazo, sí, pero, sobre todo, actúa a largo plazo y a niveles profundos, modulando hormonas, regulando el sistema inmunitario y marcando el ritmo circadiano de cada célula.

OPTIMIZAR LA NOCHE