കൗമാരജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ: തിരിച്ചറിയലും പിന്തുണയും

കൗമാരക്കാരായ ആൺകുട്ടികളിലെ തീക്ഷ്ണതയുള്ള ഹോർമോണുകൾ അവരെ ശാരീരിക ഏറ്റുമുട്ടലുകളിലേക്ക് തള്ളിവിടും. അവരുടെ പുതുതായി കണ്ടെത്തിയ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ ഭാഗമായി, കൗമാരക്കാർ പുതിയ കാര്യ ങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാനും അപകടസാധ്യതകൾ ഏറ്റെടുക്കാനും ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി അശ്രദ്ധമായ പെരുമാറ്റം ഉണ്ടാകാം.

- Dr Arun Oommen MBBS, MS (General surgery), Mch (Neurosurgery, MRCS Ed (UK). MBA (Hospital administration). DLitt(h), DSC(h), PhD(h), ENLS. DMS Senior Consultant Neurosurgeon VPS Lakeshore Hospital Kochi State Secretary. Neurological society of India-Kerala Chapter www.arunoommen.​com

കൗമാരപ്രായം കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും ഒരുപോലെ എളുപ്പമുള്ള സമയമല്ല. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം കുട്ടി കൾ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ നേരിടുന്നു. അവർ വളരെ ദുർബ്ബലരും ഒപ്പം ആവേശഭരിതരുമായി മാറുന്നു, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മാറ്റങ്ങളെ നേരിടുക എന്നതാണ് അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഈ പ്രായത്തിൽ ആവശ്യങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഏക മാർഗ്ഗം അവയെക്കുറിച്ച് അറിയുകയും അവയെ നേരിടാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുകയെന്നതാണ്.

നമുക്ക് ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യാം

1. ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ

കൗമാരക്കാരുടെ ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള മാറ്റം മൂലമാണ് ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്.

പെൺകുട്ടികളിൽ അവരുടെ ആർത്തവചക്രം ആരംഭിക്കുന്നു. പെൺകുട്ടികളിൽ സ്തനവളർച്ച തുടക്കത്തിൽ തന്നെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം. പെൺകുട്ടികൾ അവരുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

ആൺകുട്ടികളിൽ ശബ്ദത്തിലെ മാറ്റവും മുഖരോമവളർച്ചയും കൗമാരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാറ്റമാണ്.

മുഖക്കുരു കൗമാരക്കാരിലെ ഒരു പ്ര ധാന ആശങ്കയാണ്.

പെൺകുട്ടികളിലും ആൺകുട്ടികളിലും ഗുഹ്യഭാഗത്തെ രോമവളർച്ച.

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം മൂലം ശരീര ദുർഗന്ധം പ്രകടമാകുന്നു.

പരിഹാരം:

ഈ സാധാരണ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവരെ ബോധവാന്മാരാക്കുകയും അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടാനും മാറ്റത്തെ അംഗീകരിക്കുകയും അത് ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമായി അംഗീകരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും അവരെ ആരോഗ്യത്തോടെയും നിലനിർത്താൻ പ്രാപ്തരാക്കുക.

2. വൈകാരിക മാറ്റങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും

ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ കൗ മാരക്കാരനെ ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, വൈകാരികമായും ബാധിക്കുന്നു.

• പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിനും കുട്ടിക്കാലത്തിനും ഇടയിലുള്ള പ്രായമാണ് കൗമാരം. കൗമാരക്കാർ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു, വളർന്നുവരുന്ന മുതിർ ന്നവരെന്ന നിലയിലുള്ള ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്കും കുട്ടികളെന്ന നിലയിലുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ അകപ്പെടുന്നു.