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खान-पान के अलावा मल्टीविटामिन सप्लिमेंट्स भी जरूरी
Grehlakshmi
|January 2022
30 के बाद हम महिलाओं के शरीर में कई आवश्यक विटामिन की कमी होने लगती है, रवासकर कैल्शियम की जिसका असर हमारे हड्डियों पर पड़ता है। ऐसे में कई बार चिकित्सक मल्टीविटामिन लेने की सलाह देते हैं, लेकिन मल्टीविटामिन कब और क्यों लेना चाहिए, यह जान लेना भी जरूरी है।
घर के कामकाज की व्यस्तता और ऑफिस के काम-काज के बीच तालमेल बैठाने के जोड़-तोड़ में महिलाएं अपने स्वास्थ्य को लेकर अक्सर लापरवाह नज़र आती हैं। नतीजन उम्र से पहले ही महिलाओं को स्वास्थ्य समस्याएं घेर लेती है। बढ़ती उम्र के साथ शरीर में पोषक तत्त्वों की आवश्यकता भी बढ़ने लगती है, जो मात्र तीन वक्त के खाने से पूर्ण नहीं हो पाती है। इसके लिए हमें कु&#
Esta historia es de la edición January 2022 de Grehlakshmi.
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