POR QUÉ DEBES MASAJEARTE LOS SENOS + técnica ayurvédica casera para probarlo

Siguiendo el ejemplo del Ayurveda, exploramos los beneficios del masaje de senos, algo convencionalmente ignorado por las terapias occidentales. Aprende a incorporar esta modalidad curativa a tu rutina de autocuidado.

- ANNELISE HAGEN

Según explica Aarya Carolan, terapeuta masajista del Chopra Center, «los pechos son una parte totalmente ignorada en la mayoría de masajes [occidentales], pero es muy sanador recibir masajes en ellos, ya que es una de las partes de cuerpo que más los necesita». El masaje ayuda a eliminar toxinas a través del sistema linfático, a reducir el dolor, mejorar el rango motriz, e incrementar el flujo de prana, así como a desintegrar el tejido cicatrizante después de una mastectomía, una reconstrucción o una operación a corazón abierto. El masaje de senos es efectivo tanto como medida de recuperación como preventiva (aunque son pocos los estudios que pueden cuantificar hasta qué punto). Carolan añade que el uso de aceites como los de camomila, orégano, incienso y sésamo ayudan a rebajar la inflamación y potenciar el sistema inmune mientras mueven la energía estanca de áreas vulnerables.