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YOGA SPIRIT
Sakti
La sakti encarna en el hinduismo el principio divino femenino asociado al poder dinámico presente en el universo.
2 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
Meditación activa SUCO Sessions
Jamie Beron, profesor de Yoga en Johannesburgo y fundador de SUCO Sessions, es conocido por romper los enfoques tradicionales de la meditación y de la conexión personal y social.
1 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
ALINEAMIENTO SALUDABLE
Buenos tiempos para practicar Yoga
6 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
Kintsugi
El arte japonés de sanar con oro
1 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
BIOTENSEGRIDAD
Una nueva perspectiva para la práctica del Yoga
3 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
Despierta tu corazón compasivo
UN CAMINO HACIA LA PAZ INTERIOR
4 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
YOGA para niños y niñas
con diagnóstico de TDA - TDAH
3 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
bellez Ayurveda
Son más que cosméticos los utilizados en los rituales de Belleza Ayurveda.
8 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
El arte de cocinar con cereales
Cuando la cocina se une a la conciencia, nacen propuestas como la de Manon Fleury, la reconocida chef francesa que ha hecho de la sostenibilidad y la innovación sus pilares. Su libro Cereales: las recetas de una chef comprometida (Cinco Tintas), es una invitación a descubrir el potencial de estos ingredientes en nuestra alimentación diaria.
1 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
II Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino de Las Rozas
El fin de semana del 8-9 de marzo la agenda se tiñó de morado con infinidad de actividades enmarcadas en el Día Internacional de la Mujer proclamado por las ONU bajo el lema
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Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
AHIMSA LA NO VIOLENCIA, EL YOGA DE LA PAZ
Nos sumergimos en un precioso y preciso instrumento: ahimsa -la no violencia- de la mano de Swami Sivananda, que lo compartió de manera muy abierta.
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Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
Día Internacional del Yoga-21 JUNIO 2025
MENSAJE DEL EMBAJADOR DE LA INDIA EN ESPAÑA, EL EXCMO. SR. DINESH PATNAIK
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Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
Barcelona Yoga Conference 2025
DEL 3 AL 7 DE JULIO DE 2025
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Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
Mónica Broseta
El Yoga me ha ayudado a flexibilizar mi cuerpo, mente y corazón.
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Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
YOGA CON ACCESORIOS-PARED (IV)
En esta cuarta y última secuencia de la serie dedicada al uso de accesorios en la práctica de Yoga, exploramos la pared como herramienta para profundizar y adaptar las posturas.
7 min |
Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
Caminar más lento y con presencia
Esta práctica me parece muy gozosa y es verdad que cambia la forma si voy sola o acompañada, si estoy en un paseo o voy de camino a la oficina.
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Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
Gimnasia hipopresiva
La gimnasia hipopresiva se ha popularizado gracias a sus beneficios en la rehabilitación después del parto, la incontinencia urinaria, las hernias...
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Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
COMER BIEN
Tenerla en cuenta marca la diferencia
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Yoga 143 Mayo-Junio 2025
YOGA SPIRIT
La historia oculta del HATHA YOGA Los Naths. Alquimistas del Yoga
El Hatha Yoga surge en la India medieval de la mano de los Naths, quienes desarrollaron un método de prácticas corporales, energéticas y de control de la mente con el objetivo de alcanzar la realización espiritual. ¿Quiénes fueron estos yoguis alquimistas?, ¿por qué son tan poco conocidos?, ¿cómo pueden inspirarnos sus enseñanzas en la práctica del Yoga?
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
Érase una vez..LOS ACCESORIOS DE YOGA
Si muchas de las prácticas de Yoga actuales son innovaciones relativamente recientes, un aspecto del Yoga moderno que guarda una sorprendente continuidad con antiguas formas de Yoga y ascetismo indios es el uso de accesorios materiales.
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
YOGA CON ACCESORIOS CINTAS (III)
La tercera secuencia de esta serie de cuatro dedicada al uso de elementos externos para explorar y adaptar las posturas nos acerca a las cintas.
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
Vibra en POSITIVO
Nuestras palabras, nuestros gestos, nuestras emociones, nuestros comportamientos… Todo en nosotros está emitiendo un mensaje a los demás. Aprende a vibrar en la máxima frecuencia y que esta primavera te regale muchos momentos para impactar en positivo.
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
CHADO El arte de la presencia en una taza de té
En el silencio y la simplicidad de una cabaña, el chado se revela como un arte que convierte lo cotidiano en trascendencia. Una práctica de inmensa belleza donde el silencio habla y cada instante se vive como único e irrepetible. Un arte o camino en el que descubrimos la belleza de lo imperfecto y conectamos con nuestra verdadera esencia a través de la armonía, pureza, respeto y la paz de una sencilla taza de té.
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
5 BÁSICOS PARA UN YOGA ACCESIBLE
«La inclusión y adaptación es importante, pero lo es más el hecho de que una verdadera participación se pueda dar».
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
PREM EL AMOR INCONDICIONAL, EL YOGA DEL AMOR
El amor es la vida, la felicidad y el calor. Es un cordón de oro que ata un corazón a otro y un alma a otra» Swami Sivananda.
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
Arte panadero 3 DELICIOSAS RECETAS
El pan es un alimento esencial y universal que ha sido parte de la humanidad desde épocas remotas. No es un mero sustento básico, sino un elemento fundamental de muchas culturas y tradiciones alrededor del mundo.
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
PRACTICAR LA TOLERANCIA TAMBIÉN EN CASA, EL GRAN RETO DE NUESTROS DÍAS
En tiempos tan revueltos, merecemos detenernos, hacer una pausa, escuchar y cuestionarnos por qué la tolerancia se está perdiendo. Y no solo es evidente en la política o en las grandes instituciones, sino que también en nuestros círculos cercanos, amigos y familia. Afortunadamente, estamos a tiempo de trabajarla, cuidarla y mimarla, con pequeños gestos en el día a día.
8 min |
Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
Secuencia para comenzar bien el día
He creado esta sencilla secuencia de flexiones hacia delante para realizarla por la mañana, justo al levantarte. El foco fundamental es la respiración, el gran interruptor de encendido de la respuesta vagal, tan necesario para gestionar el estrés del día a día.
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
Suplementación con cabeza
Aunque el uso de multivitamínicos y suplementos parece sencillo, según nos explica la especialista en farmacia María José Alonso Osorio, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC): «es necesario diferenciar las combinaciones que se encuentran en los complementos alimenticios multivitamínicos y minerales. Un desequilibrio en las proporciones puede dar lugar a problemas de absorción y, en consecuencia, a una menor eficacia».
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Yoga 142 Marzo-Abril 2025
YOGA SPIRIT
La magia de los aceites esenciales
Los aceites esenciales conectan con nuestros sentidos a través de las diferentes formas de aplicación. Lo hacen directamente con nuestra parte del cerebro emocional y tienen un impacto inmediato que promueve el estado de equilibrio tanto mental como físico.
4 min |