Adaptógenos sí, son buenos para tu organismo

Todos están hablando de ellos pero existen desde hace siglos en la medicina ayurvédica y china. Son, quizás, nuestra última esperanza para curarnos del estrés de una manera natural. ¿Quieres saber cómo?

- Por Jessica Servín Castillo

No logro dormir bien, Apenas me da tiempo de comer, voy de la maestría al trabajo, siento que no rindo en el día... Si alguna de estas frases te resulta familiar, entonces quiere decir que tus niveles de estrés están por los cielos. Pero, en estos momentos, ¿quién no los tiene ahí? Sobre todo ahora, cuando estamos recuperando nuestra normalidad y readaptándonos a todas aquellas actividades que habíamos pausado.

Bueno, pero te tenemos buenas noticias. Gracias a la medicina ayurvédica y la china, podemos hacer que nuestro organismo reaccione mejor al momento de recibir esta carga de estrés; debemos consumir adaptógenos. Algunas celebs ya lo hacen, como Venus Williams, Travis Barker, Olivia Wilde y, por supuesto, Gwyneth Paltrow.

Los adaptógenos son raíces y hongos que se utilizan para ayudarte a reducir el impacto del estrés en el cuerpo. Es decir, todo aquel padecimiento originado por estrés, puede ser aliviado por un adaptógeno. Desde reducir el insomnio y la ansiedad, hasta problemas hormonales, asegura Sofía Ortega, fundadora y CEO de Lalun Organic Blends, quien vivió una situación de salud de este tipo y obtuvo los beneficios de estas plantas.

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