എനിക്ക് ഇപ്പോൾ 56 വയസ്സുണ്ട്. എന്റെ 52-ാം വയസ്സിൽ ആർത്തവം നിന്നതാണ്. അതിന് ശേഷം ശരീരം മുഴുവൻ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം, വിഷമം ഇവ മാറി മാറി വരുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്താണ് ഇതിന് കാരണം? ആയുർവേദത്തിൽ പരിഹാരമുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ ആയി മനസ്സിലാക്കാം. ആർത്തവം (Menstruation) സ്ത്രീശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായും നടക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ക്രമേണ മധ്യവയസ്സിൽ പൊതുവെ ബഹുഭൂരിപക്ഷം സ്ത്രീകളിലും ആർത്തവം പൂർണമായും അവസാനിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെയാണ് പൊതുവെ ആർത്തവവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ Menopause എന്ന് പറയുന്നത്. ചിലരിൽ ആർത്തവം അവസാനിക്കുന്നതിന് മുൻപായിട്ടോ അവസാനിച്ചതിന് ശേഷമോ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കണ്ടുവരുന്നു. അങ്ങനെ ആർത്തവവിരാമത്തോട് അനുബന്ധിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ അഥവാ Post menopausal syndrome എന്ന് പറയുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ (Ovary) നിന്ന് ക്രമേണ അണ്ഡ ഉത്പാദനം ആർത്തവവിരാമത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിൽ ഈസ്ട്രജൻ (Estrogen) പ്രൊജെക്ട്രോൺ (Progesterone) എന്നീ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിൽ മാറ്റം ഉണ്ടാകുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഗണ്യമായി കുറയുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ശരീരത്തിൽ പലവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉണ്ടാകുന്നു.
പൊതുവെ ആർത്തവം 45-55 വയസ്സിനിടയിൽ ആണ് പൂർണമായും നിൽക്കുന്നത്.
Diese Geschichte stammt aus der March 2024-Ausgabe von Mahilaratnam.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der March 2024-Ausgabe von Mahilaratnam.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
ഹോ..എന്തൊരു ചൂട്
വേനൽക്കാലത്ത് ഭക്ഷണകാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ വേണം. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവുകൾ കുറച്ച് നാലോ അഞ്ചോ തവണകളായി കഴിക്കുക. എരിവും പുളിയും മധുരവുമെല്ലാം കുറയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
സങ്കടപ്പൂത്തിരിയായി ഓർമ്മയിലെ വിഷം
സുവർണ്ണ നിറമുള്ള കർണ്ണികാരപ്പൂക്കളോട് പ്രസീതയ്ക്ക് പ്രണയമാണത്രേ... തീനാവുകളെ വകവയ്ക്കാതെ പൂത്തുലഞ്ഞ് നിൽക്കുന്ന കർണ്ണികാരത്തെ എങ്ങനെ പ്രണയിക്കാതിരിക്കാ നാകും. അതിജീവനത്തിന്റെ ചിഹ്നമാണ് കൊന്നപ്പൂക്കൾ.. തന്റെ ജീവിതം പോലെ... കുടുംബത്തിന്റെ ഇല്ലായ്മകളെ പാട്ടും പാടി തോൽപ്പിച്ചതാണ് പ്രസീതയുടെ ജീവിതം.
പ്രകൃതിയുടെ പിറന്നാൾ ആഘോഷിക്കാം
നരകാസുരവധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് വിഷുവിനെക്കുറിച്ച് പൊതുവേ പറയപ്പെടുന്ന ഐതിഹ്യം
ജിബൂട്ടിയിലെ വിഷു ബെസ്റ്റ് വിഷു
ഈ വർഷവും വീട്ടിൽ അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനും അനിയത്തിയുമായൊക്കെ വിഷു ആഘോഷമാക്കണം
ആദ്യത്തെ വിഷുക്കൈനീട്ടം ഈ വർഷം
ക്ലാസിക്കൽ നർത്തകി കൂടിയായ ഡോണ കോലഞ്ചേരിക്കടുത്തുള്ള പഴന്തോട്ടം സ്വദേശിയാണ്.
സർ ഒരു കത്ത്...
\"അവിടെ പ്രത്യേകിച്ച് വിശേഷങ്ങളൊന്നുമില്ലല്ലോ.., ഇവിടെയും പ്രത്യേകിച്ച് വിശേഷങ്ങളൊന്നുമില്ല.. എന്ന്, സ്വന്തം.....
സ്നേഹനിറവിലെ വിഷുക്കാഴ്ച്ചകൾ
ഓർമ്മകൾക്കെല്ലാം എന്നും ഒരേ പ്രായമാണ്
കാനഡയിൽ വിഷു
മലയാളികളുടെ പ്രിയതാരം അമേയ മാത്യുവിന്റെ ഈ വർഷത്തെ വിഷു കാനഡയിൽ
Colorful Vibes
നൂറിലധികം കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഇന്നും പ്രേക്ഷക ഹൃദയങ്ങളിൽ സ്ഥിരപ്രതിഷ്ഠ നേടിയ സാജനും ഒപ്പം ബിന്നിയും
ആത്മവിശുദ്ധിയുടെ പെരുന്നാൾ
വ്രതശുദ്ധിയുടെ രാപ്പകലുകൾക്ക് വിട നൽകാൻ ശവ്വാൽ അമ്പിളിക്കല മാനത്ത് തെളിയുമ്പോൾ ഓരോ വിശ്വാസികളുടെയും മനസ്സിൽ ആത്മ വിശുദ്ധിയുടെ ആഹ്ലാദപ്പെരുന്നാളിന് തുടക്കമാകുകയായി...