गर्मियों में त्वचा को निखार देगा विटामिन सी

हम सभी ने कभी ना कभी मां या दादी के नुस्खों में विटामिन सी का नाम तो जरूर सुना होगा। विटामिन सी के फायदे इसे खाने से लेकर चेहरे पर लगाने तक है। इसे चेहरे पर लगाने से चेहरा एकदम खिल उठता है और जवां जवां नजर आता है।

- आयुष जैन

मार्च का माह शुरू हो चुका है, इसके साथ ही अब ठंड का असर भी कम हो चुका है और धीरे-धीरे गर्मी का एहसास बढ़ रहा है। गर्मी के आगमन के साथ हमारी जीवनशैली में कई बदलाव होते हैं, जो मौसम के मुताबिक लाजमी है। ठंड में हम ज्यादा से ज्यादा कपड़े पहनते, कई तरह के क्रीम या फेसवॉश का इस्तेमाल करते हैं कि ठंड के प्रकोप से हम बचे रहें। हालांकि, अब बहुत जल्द गर्मी का प्रकोप शुरू होने वाला है। एक बड़ी प्रसिद्ध कहावत है कि 'इलाज से बेहतर रोकथाम है' यानी बीमारी होने से पहले सावधानी बरतना बेहतर है।

आज इस आर्टिकल में हम इसी मसले पर बात करेंगे कि हम किस तरह गर्मी के मौसम में खुद का और खुद की स्किन का कैसे ख्याल रखें। गर्मी के मौसम में सभी खुद को स्वस्थ और सुन्दर या चमकदार त्वचा चाहता है। मगर, गर्मी के बढ़ते यानी सूरज के संपर्क में आने से हमारी त्वचा एक तरह से मुरझाने लगती, पसीना आने लगता, थकी-सी महसूस होती है। इसीलिए यह अहम हो जाता है कि हम इसका बेहतर ख्याल रखें। गर्मी के मौसम में खुद की स्किन और खुद के स्वास्थ्य का ख्याल रखने का सबसे बेहतर माध्यम है, विटामिन सी।

गर्मियों में विटामिन सी का महत्व