વરસાદની ઋતુમાં કચો લોટ ખાવો વધુ સારો

ચોમાસાની ઋતુ આવતાની સાથે જ શરીરનું પાચનતંત્ર થોડું નબળું પડી જાય છે.

- 

ચોમાસાની ઋતુ આવતાની સાથે જ શરીરનું પાચનતંત્ર થોડું નબળું પડી જાય છે. આ ઋતુમાં ભેજને કારણે ખોરાક ઝડપથી બગડે છે અને પેટ સંબંધિત રોગો વધવા લાગે છે. તેથી ખાવા-પીવામાં સાવચેત રહેવું ખૂબ જ અગત્યનું બની જાય છે.

રોજિંદાં જીવનમાં સૌથી સામાન્ય વસ્તુ, રોટલી પણ ચોમાસામાં સમજી-વિચારીને ખાવી જોઈએ. ડાયેટિશિયનોના મતે વરસાદની ઋતુમાં હળવા અને સરળતાથી સુપાચ્ય લોટમાંથી બનેલી રોટલી ખાવી વધુ સારી છે.