VACACIONES SEPARADOS EL 'BREAK' QUE MEJORA TU RELACIÓN

Hay quienes lo pueden ver como la antesala de un problema. Sin embargo, la realidad es que cada vez más parejas se dan la oportunidad de pasar unos días de descanso por separado. Un tiempo sabático que, según los psicólogos, puede impulsar el crecimiento personal, activar el deseo y reavivar las ganas de estar juntos.

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Es posible que, alguna vez, se te haya pasado por la cabeza disfrutar de unas vacaciones separada de tu pareja, sin que esto sea un síntoma de que tu relación no va bien. O puede ser que sí, que haya ciertas fisuras que te gustaría reparar, pero que necesitas hacerlo tomando cierta distancia. En cualquier caso, una separación temporal puede ser muy positiva para ambos.

TERMÓMETRO EMOCIONAL

La psicóloga Lara Ferreiro afirma que no es extraño que uno necesite alejarse para descubrir qué quiere y qué no. Un «break» temporal también ayuda a romper dinámicas tóxicas, como reproches o discusiones. «Este descanso puede resetear el vínculo y calmar las aguas», sostiene. Además, «activa el deseo, ya que al echar de menos se reavivan las ganas y se estimulan hormonas sexuales como, por ejemplo, la testosterona». Esto puede avivar la pasión y, por ende, mejorar la relación.

FAVORECE LA COMUNICACIÓN

Pasar un tiempo a solas -reflexiona la experta en psicología- permite, asimismo, reconectar con nuestro yo interior, fomenta la independencia emocional, reduce la presión y favorece la comunicación. Todo ello se traduce en un bienestar individual y de pareja. De hecho, es parecido al fenómeno del «sleep divorce» o «divorcio del sueño», en el que las parejas duermen en camas o habitaciones separadas. Y esto, en la mayoría de las ocasiones, aumenta la calidad del sueño.

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