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Qué leer

YOGA JOURNAL SPAIN

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Yoga 119 Mayo-Junio 2021

VIAJA VEGANO

Qué leer

Elisa Blanco Barba. ED. Anaya Touring

En el último año hemos sido testigos de muchísimos cambios a nuestro alrededor y en nuestras propias vidas. Uno de los sectores más afectados por la pandemia, y especialmente en España, es el turismo. A raíz de la crisis sanitaria todos hemos reflexionado mucho sobre el tema viajes, turismo y cómo volver a hacer esto posible. Es probable que si tienes un alma viajera te hayas replanteado el modelo de vivir esta experiencia de ahora en adelante… Viaja Vegano no es solo una guía de restaurantes veganos en el mundo, es un imprescindible para todos aquellos que están convencidos de que hay que revisar los modelos de consumo en general y que se pueden hacer las cosas de otra manera y generar cambios notables en la salud del planeta. En él encontrarás innumerables consejos para organizar tus viajes dejando que primen valores como la sostenibilidad y el respeto por la tierra y todos sus habitantes por encima de las ambiciones consumistas y sin límites. La autora, Elisa Blanco Barba, habla desde su experiencia y leer la guía es como escuchar a una buena amiga, y experta en la materia que, con entusiasmo, te ayuda a planear tu próxima aventura.

LA ESENCIA DEL YOGA B.K.S IYENGAR

B.K.S Iyengar. Kairós

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FLUIR CON LOS CAMBIOS

El cuerpo siente primero. La rigidez, el insomnio, la tensión... suelen ser formas en las que los cambios se manifiestan en nuestro cuerpo antes de ser integrados. El Yoga nos ayuda a traducir ese lenguaje silencioso y nos abre una vía para acompañar lo que está en movimiento desde un lugar de mayor presencia y serenidad.

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Yoga 144 Julio-Agosto 2025

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El poder del ubtan

En la India ancestral, el ubtan estuvo presente para el cuidado y embellecimiento de la piel, no solo del rostro sino de todo el cuerpo. Y, no solo en las mujeres sino también en los hombres. La versatilidad del ubtan debido a la variedad de sus ingredientes lo convierten en un foco central en los rituales de Belleza Ayurveda.

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Falsos mitos sobre mindfulness

Aunque es cada vez más conocido, su práctica sigue rodeada de confusión. Muchos se acercan al mindfulness con ideas equivocadas que pueden dificultar su comprensión o desalentar su práctica. En este artículo, Sylvia Comas nos ayuda a desmontar algunos mitos comunes y a reconectar con la verdadera esencia de esta atención consciente: sencilla, humana y transformadora.

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Snatam Kaur CUANDO EL CORAZÓN GUIA LA MÚSICA

Voz luminosa del kirtan contemporáneo y referente del canto devocional en todo el mundo, Snatam Kaur lleva más de dos décadas compartiendo la fuerza sanadora de los mantras desde una práctica profundamente viva, íntima y cotidiana. Su música, enraizada en el Kundalini Yoga y en una búsqueda espiritual sincera, ha tocado el corazón de miles de personas.

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Yoga 144 Julio-Agosto 2025

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Las Nakshatras El poder de los signos lunares.en nuestra personalidad

El poder Cuando pensamos en astrología, solemos centrarnos en el signo solar o, en el caso de la astrología védica, en el signo ascendente y lunar. Sin embargo, existe una capa más profunda de conocimiento que revela matices esenciales de nuestra psique: las Nakshatras.de los signos lunares en nuestra personalidad

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Yoga 144 Julio-Agosto 2025

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bellex Ayurveda LA ÍNTIMA CONEXIÓN ENTRE LO INTERIOR, LO EXTERIOR Y «LO SECRETO»

Completo, profundo, natural, amoroso, es el Ritual de Cuidado y Belleza Ayurveda para la piel. Hace milenios que lo utilizan en India, y ya que por los cánones de belleza actuales han cruzado las fronteras para acompañarnos, que sea desde la salud, porque en Ayurveda, belleza y salud tienen un vínculo indisoluble.

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Mitología hindú y Yoga LA TRIMURTI

Prepárate para descubrir una tradición llena de simbología donde no solo busca explicar los misterios del universo, sino también ofrecer claves para vivir con propósito y conexión con las cuales enriquecer tu práctica de Yoga.

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SURYA NAMASKAR EL SALUDO AL SOL

Descubre los beneficios y cómo realizar el Saludo al Sol con la técnica en 12 pasos tal y como se lleva a cabo en los centros Sivananda. Corresponde con la denominada en algunos lugares «serie de Rishikesh», utilizada por Swami Sivananda en sus enseñanzas.

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Formulaciones comunes de mascarillas faciales

Mezclar 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo con una cucharada de harina de arroz en aceite de coco quedando una pasta suave para aplicar sobre el rostro durante 20-30 min.

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El abrazo nutritivo

Cuando abrazamos queremos expresar un sentimiento, con lo que la intención al abrazar y la postura son importantes.

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