La ciencia los ha estudiado por años y parecen ser una solución para llevar una vida saludable y larga.
¿Qué son?
Segmentos no codificados repetidos de ADN que viven en los extremos de los cromosomas. Consisten en pequeñas hebras revestidas con una delicada funda de proteínas y representan menos de una diezmilésima parte del total de las células, pero aunque parecen tan minúsculos, son sin duda alguna vitales para tus cromosomas y todo tu cuerpo. Diversos expertos como Elizabeth Blackburn, bióloga molecular, y Elisa Epel, psicóloga de la salud, se han dedicado a revelar los secretos de los telómeros, su estudio de 15 años, ha puesto en la mesa no solo su función, sino la forma en la que puedes manejarlos para así mejorar tu calidad y tiempo de vida.
La vejez es una etapa totalmente natural en la vida de una persona y no hay nada que hagas que pueda evitarte llegar a ella; sin embargo, la forma en la que la vivirás es algo que puedes controlar al cambiar tu forma de vivir ahora. Elizabeth Blackbur, ganadora del premio Nobel de Medicina en 2009, asegura que “La comida que ingieres, tu respuesta a los retos emocionales, la cantidad de ejercicio que realizas, si estuviste expuesto a estrés durante tu infancia, incluso los niveles de confianza, todos estos factores y más parecen influir en tus telómeros”.
¿Por qué?
Diese Geschichte stammt aus der Noviembre 2017-Ausgabe von Familia Saludable.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der Noviembre 2017-Ausgabe von Familia Saludable.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
Que nada te detenga
Sentir molestias durante el sexo no es normal, no importa si eres hombre o mujer, necesitas conocer las posibles causas y consultar a tu médico.
Empezar De Nuevo
Conoce los beneficios de la soltería. Avanza y comienza a disfrutar de una nueva etapa en tu vida.
Biomagnetismo
Una terapia alternativa que equilibra la energía en tu cuerpo y mejora la salud.
El miedo a tu favor
Dale la vuelta a este sentimiento negativo. Aprende a utilizarlo como un motor.
Después del diagnóstico, ¿qué sigue?
La vida de una mujer que es diagnosticada con cáncer de mama cambia por completo, por ello es necesario contar con un tratamiento integral, no solo con aquel que va dirigido a combatir las células cancerígenas.
El poder de tu historia
Todo evento que se registra a lo largo de tu existencia tiene un objetivo y puede conducirte a sacar lo mejor de ti, descubre cómo.
Equilíbrate – Somatización
¿Tu mente enferma tu cuerpo? Descubre cómo mantenerla saludable en toda situación.
Prepárate Para… Presentar Un Proyecto
Construir una imagen personal positiva es vital para conseguir el éxito.
Comida para dormir (o no dormir)
Conciliar plácidamente el sueño demanda algunos hábitos diarios, entre ellos, escoger los alimentos correctos (y eliminar los que te inducen la vigilia).
¿Cuál es el estilo de tu casa?
Deja de dar vueltas en tu cabeza para lograr ambientar un espacio con los colores, formas y muebles ideales para ti.
