स्लीपिंग पैटर्न और डाइजेशन

अगर नींद पूरी नहीं होती, तो डाइजेशन में फर्क पड़ता है। ऐसा लगातार रहने लगे, तो हारमोन्स में भी फर्क पड़ने लगता है। जानिए एक्सपर्ट की सलाह

बीक शिवानी मन को बनाएं शक्तिशाली

जिंदगी में संतुलन ना हो, तो तन-मन की सेहत बिगड़ते देर नहीं लगती । तमाम सुखसाधन एवं सुविधाओं के बावजूद आज संबंधों में बिखराव आम है। महिलाएं कैसे स्वयं को सशक्त बना कर, अपने एवं दूसरों के जीवन में खुशी ला सकती हैं, ऐसे ही सवालों के जवाब दे रही हैं नारी शक्ति पुरस्कार से सम्मानित राजयोग मेडिटेशन की शिक्षिका एवं अंतर्राष्ट्रीय ख्यातिप्राप्त मोटिवेशनल स्पीकर बीके शिवानी।

दफा हो दमा

सांस लेना जीवन के चलते रहने की निशानी है, पर सांस लेने में तकलीफ दमा रोग का संकेत हो सकती है। क्यों होता है अस्थमा और इसके उपचार के लिए क्या किया जा सकता है, बता रहे हैं एक्सपर्ट -

बालों का रखें खयाल

शैंपू रुटीन में कुछ बदलाव, हाइड्रेशन पर खास ध्यान और हीट प्रोटेक्शन के लिए कुछ प्रोडक्ट्स जरूर इस्तेमाल करें।

पाउडर पावर

ब्यूटी इंडस्ट्री में पाउडर ने अपनी नयी जगह बना ली है | क्यूटीक्यूरा से ले कर एसपीएफ और सेटिंग पाउडर तक अब कई नए पाउडर आ गए हैं ।

थकी आंखों का मेकअप

थकी आंखों को ब्राइट लुक देने के लिए न्यूयॉर्क की मेकअप आर्टिस्ट जॉर्डी पून की सलाह

गरमियों में होगी no problem

गरमी के मौसम में रैशेज, अपच, तलवों में जलन, सिर दर्द, पानी की कमी, मुंह के छाले और यूटीआई जैसी परेशानियां होती हैं, पर इनसे कैसे दूर रहें। जानिए, एक्सपर्ट्स से खास सलाह।

खास है सेलेब्रिटी मां-बेटियों का रिश्ता

मां ! एक शब्द नहीं, पूरी कायनात है, जिसने ना जाने कितनी बड़ी-बड़ी हस्तियों को अपने स्नेह और मातृत्व से गढ़ा है। चाहे आम इंसान हो या सेलेब्रिटीज, मां की ममता के सभी कायल हैं । जानते हैं बॉलीवुड की कुछ नामचीन अभिनेत्रियों की जबानी, उनकी मांओं की कहानी

गरमियों में कैसा हो ऑफिस मेकअप

वर्कप्लेस में सॉफ्ट मेकअप परफेक्ट माना गया है। किन बातों का ध्यान रखें, जिससे लंबे समय तक फेस में फ्रेशनेस बनी रहे।

बैक रहेगी ब्यूटीफुल

ब्यूटी और स्किन केअर को ले कर लोगों में कई तरह की भ्रांतियां हैं। ऐसी ही कुछ भ्रांतियों के बारे में सही जानकारी देंगी ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन ।

रहे कुनबा जिसमें सारा

एक बंगला बने न्यारा, रहे कुनबा जिसमें सारा... के.एल. सहगल का यह गीत आज भी कानों में रस घोलता है। मिलें कुछ ऐसे परिवारों से, जिन्होंने संयुक्त परिवारों की परंपरा को बनाए रखा है।

मादक गंध का अहसास

ज्यादातर महिलाएं कोई परफ्यूम या बॉडी सेंट आदि का इस्तेमाल करती हैं, जिससे उनके शरीर से मादक गंध आ सकती है।

शादी से क्यों इनकार

कई बार मां-बाप बेटे-बेटी की मरजी जाने बिना उस पर शादी का दबाव बनाते हैं और बेटे-बेटी पहले से भी अधिक इनकार के मूड में आ जाते हैं।

मिले मुझे भी अगर कोई शाम फुरसत की...

भी अधिक समय खपाती हैं, जबकि पुरुष घर में केवल दो घंटे काम करते हैं। आधी से ज्यादा शहरी महिलाएं दिनभर में एक बार भी घर से बाहर नहीं निकल पातीं, उनकी विशलिस्ट से फुरसत के पल गायब होते जा रहे हैं, जिसकी कीमत चुकानी पड़ती है उनकी शारीरिक व मानसिक सेहत को

स्किन केअर नेचुरल या सिंथेटिक

स्किन केअर के लिए प्रोडक्ट्स का सही कॉम्बिनेशन चुनना जरूरी है। सिंथेटिक और नेचुरल प्रोडक्ट्स को अपने रुटीन में सही तरह से इस्तेमाल करने से स्किन ग्लो करेगी।

श्रद्धा कपूर दिल जोड़े रखना जरूरी

गर्ल नेक्स्ट डोर की इमेजवाली श्रद्धा कपूर चाहे फिल्म में झूठ बोलें, पर निजी जिंदगी में स्टारडम आने के बाद भी इनके गर्माहठभरे, विनम्र स्वभाव में कोई फर्क नहीं पड़ा है। एक मुलाकात--

कैसे बचें पॉलेन एलर्जी से

इन दिनों ड्राई स्किन का रखें खास खयाल । डीप मॉइस्चराइजेशन से करें बचाव।

क्यों छोड़ रहे हैं भारत की नागरिकता

क्या भारत प्यारा देश हमारा कहने के दिन लद॒ गए नागरिकता छोड़ने के आंकड़ों पर एक नजर।

हां और ना के बीच

कुछ बहसें कभी खत्म नहीं होतीं। ऐसा ही मुदृदा है-पीरियड लीव का। सरकारें और न्यायपालिकाएं ही नहीं, महिलाएं भी इस मुद्दे पर अलग-अलग सोच रखती हैं लेकिन इस एक बात पर सभी सहमत हैं कि हर स्त्री महीने के कुछ खास दिनों में थोड़ा आराम, सुकून और शांति की कामना करती है।

विंड चाइम्स अच्छा समय आएगा

विंड चाइम्स सिर्फ घर को सजाने के लिए नहीं, बल्कि घर में खुशहाली और अच्छा समय लाने के लिए भी लगाए जाते हैं। कौन सा विंड चाइम चुनें और किस जगह लगाएं।

गांधी नगर आधुनिकता की गोद में इतिहास

बेहद प्लानिंग से बनाया गया गांधीनगर गुजरात के प्रमुख शहरों में से एक है। यहां पर आपको आधुनिकता के कलेवर में इतिहास सुरक्षित दिखायी देगा। पर्यटन के लिहाज से भी अदभुत है यह शहर।

कैसा यह इश्क है

बरसों बाद वही जगह, वही समां, पर किरदार बदल चुके थे। पूर्वी आज अपने पति प्रखर व बेठे-बहू के साथ थीं, पर उन्हें पीयूष की याद क्‍यों सता रही थी?

जिगर की बात

जिगर यानी लिवर हमारी बॉडी के करीब 500 काम संभालता है। इसे संभालना हमारी जिम्मेदारी है, पर कैसे? बता रहे हैं एक्सपर्ट्स-

नए ज़माने के नए कैरिअर

हर किसी की चाह होती है कि वह एक सफल कैरिअर बनाए।

लिविंग रूम अरेंजमेंट आइडिया

घर सजाने की ख्वाहिश किसको नहीं होती। अगर आपका भी एक छोटा सा आशियाना है, तो उसे सजाने के कुछ खास टिप्स लीजिए एक्सपर्ट से--

निराले कपल्स

आइए, इस बार अनोखे ढंग से शादी करनेवाले दंपतियों से मुलाकात करते हैं।

सौंदर्य निखार का निखरता बाजार

प्राचीन काल से सौंदर्य निखार व उपचार के लिए प्रयोग में लायी जानेवाली जड़ी-बूटियां अब बेहतर फॉर्मूलेशन और शानदार पैकेजिंग में ग्राहकों का मन मोह रही हैं। केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स के तिलिस्म को क्या ये हर्बल ब्यूटी प्रोडक्ट्स तोड़ पाएंगे, एक पड़ताल -

इजहारे मोहब्बत के बाद

आप उस लड़के के बिहेवियर पर नजर रखें, अगर आपको उसकी कंपनी पसंद आती है, तो आप रिलेशनशिप को अगले लेवल पर ले जा सकती हैं।

अनचाहा हो जो उसे कैसे चाहें

कुछ दुख भुलाए नहीं भूलते। अनचाही स्थितियां कभी ना कभी पीड़ा देती ही हैं। लेकिन व्यक्ति को भूलने का वरदान मिला है। दुख चाहे जितना बड़ा हो, उससे उबरा जा सकता है। असहनीयअविश्वसनीय और अनचाहे दुख का भी सामना किया जा सकता है।

पैसों को ले कर खींचतान कपल बचें कुछ इस तरह

पति-पत्नी के बीच पैसों से जुड़े झगड़ों से बचाएगी नयी थेरैपी। अमेरिका में इसका चलन बढ़ रहा है, परिवार के फाइनेंस पर टिप देने के लिए एप बन गए हैं। किसी से सलाह की जरूरत खत्म।