Summer Cool Decor Ideas

कुछ सिंपल होम डेकोर टिप्स की मदद से इस सीजन में अपने घर को रख सकते हैं ठंडा और सुकून भरा। इसके लिए चाहिए बस थोड़ी सी मेहनत और कुछ बदलाव

डिलीवरी में मदद करेगी लमाज क्लास

डिलीवरी को ले कर प्रेगनेंट कपल के मन में बहुत से डर होते हैं, इन्हें दूर करने व डिलीवरी को आसान बनाने के लिए एक्सपर्ट्स करवा रहे हैं लमाज व एंटी नेटल क्लासेज, एक जानकारी-

जनाब! यह आम नहीं खास है

आम हर दिल अजीज है। गरमियों की इस खुशबूदार सौगात के बारे में आप क्या जानते हैं? हम जिसे आम कहते हैं, वह आम नहीं, खास है। क्यों, बता रही हैं वनिता की कुकरी एक्सपर्ट प्रीता माथुर -

कहीं आप पार्टी स्पॉइलर तो नहीं

पार्टी का मजा तभी है, जब सब इसे एंजॉय करें, इसलिए कोई ऐसी हरकत ना करें, जिससे सबका मूड खराब हो!

नाखुश हैं क्या...

हर किसी को अपनी जिंदगी से कुछ अपेक्षाएं होती हैं। नौकरीपेशा लोगों के लिए तो अप्रैल-मई का समय कुछ खास होता है, क्योंकि ज्यादातर कंपनियों में ये अप्रेजल मंथ होते हैं।

अवंतिका चौधरी - चुनौतियों के बीच ही छिपा होता है अवसर

तीन-चार लोगों के साथ शुरू हुआ था उनके व्यवसाय का सफर। कुछ अपनी बचत की गयी पूंजी थी, बाकी दोस्तों से मदद मिली। पूंजी के अलावा उन्होंने समय एवं नॉलेज का भी निवेश किया। इस तरह, लखनऊ की मूल निवासी अवंतिका चौधरी ने फूड के लिए अपने पैशन को जीते देहरादून में 'माया कैफे' की नींव रखी। उनके सामने जो बाधाएं आयीं, उन्हें स्वीकार करके आगे बढ़ीं और आखिर में अपने लक्ष्य को हासिल कर दिखाया। बिजनेस में आने वाली महिलाओं को माया कैफे की सह-संस्थापक एवं हेड शेफ अवंतिका कहना चाहती हैं कि वे खुद पर विश्वास रखें। अपनी क्षमताओं को पहचानें। जो भी विजन या काम है, उसके प्रति ईमानदार रहें। चुनौतियों में ही अवसर छिपा होता है।

पास आओ ना

कई बार स्त्रियां चाह कर भी सेक्स के लिए मूड नहीं बना पातीं। आखिर ऐसी कौन सी परेशानियां हैं, जिनका महिलाएं सामना कर रही हैं। जानिए एक्सपर्ट की सलाह-

क्यों जरूरी है रेटिनॉल

रेटिनॉल बन सकता है आपकी स्किन का नया बेस्ट फ्रेंड। कैसे करें इसका सही इस्तेमाल कि स्किन लगे हमेशा यंग।

BATH BOMBS - NEW Bathing Buddy

बाथ बम को आपने सोशल मीडिया पर बाथ एस्थेटिक रील्स में देखा होगा। बाथ टब में डाले गए ये बाथ बम कलर, खुशबू, मॉइस्चराइजर और असेंशियल ऑइल से मिला कर बनाए जाते हैं।

क्या हैं डर्मा फिलर्स

त्वचा में कसावट लाने के लिए किए जाने वाले डर्मा फिलर्स से जुड़ी जरूरी जानकारी-

हरदम रहती है सुस्ती तो जानें क्या है वजह

क्रोनिक फटीग सिंड्रोम (सीएफएस) ऐसी समस्या है, जिसमें अत्यधिक थकान का अनुभव होता है। सामान्य थकान में आराम से लाभ होता है, लेकिन सीएफएस में भरपूर सोने के बावजूद थकान दूर नहीं होती। यह समस्या किसी भी जेंडर या उम्र में हो सकती है, लेकिन 20 से 40 की उम्र वाली महिलाओं को यह ज्यादा घेरती है।

खीरे से ताजਗੀ

खीरा गरमियों में बन सकता है आपका बेस्ट फ्रेंड। गरमी से चेहरे पर पसीना आता है और थकान भी जल्दी नजर आने लगती है। स्किन को हाइड्रेटेड और फ्रेश रखने के लिए खीरे, एलोवेरा या गुलाबजल से बने फेस मिस्ट इस्तेमाल करें। खीरा स्किन की इन्फ्लामेशन कम कर के सूटिंग इफेक्ट देता है। हिबिस्कस स्किन को यूथफुल बनाए रखता है। इस तरह के केमिकल फ्री मिस्ट स्किन के पोर्स को टाइट बनाए रखते हैं, किसी भी तरह के बिल्डअप को कंट्रोल कर के स्किन टोन को भी एकसार कर देते हैं।

मां के त्याग का महिमामंडन क्यों

मां और मातृत्व के नाम पर हमने खूब कसीदे पढ़े हैं। घर की चाबियां और घर वालों के जीवन को संभालते-संवारते मां कब अपना वजूद खोती गयी, किसी को पता न चला। मातृत्व इस अति महिमामंडन ने न सिर्फ स्त्री का विकास बाधित किया, बल्कि पुरुषों का भी नुकसान किया है। इंदिरा राठौर का खास लेख -

अब धूप से नहीं झुलसेगी त्वचा

गरमियों में घर से बाहर जाने से कतराएं नहीं, बेफिक्र हो कर बाहर जाएं, पर जब वापस आएं तो स्किन केअर रूटीन फॉलो करना ना भूलें।

गुलजार मैं बच्चों से बहुत कुछ सीखता हूं

मशहूर गीतकार, कहानीकार, पटकथाकार और निर्देशक गुलजार साहब को वर्ष 2023 के लिए ज्ञानपीठ पुरस्कार मिला है। कविता और शायरी के जरिए उर्दू भाषा में अपने योगदान के लिए उन्हें यह पुरस्कार मिला है। साहित्य अकादमी, पद्मभूषण, दादा साहब फालके जैसे राष्ट्रीय पुरस्कार प्राप्त गुलजार साहब से खास बातचीत।

बच्चों को बनाएं बचत स्मार्ट

एक-एक दस हुए और दस से बने हजार, ऐसे बढ़ेगी सेविंग, जब बच्चों को सिखाएंगी बचत करना।

चलो रिश्ते संवार लें

हिंदी पंचांग के अनुसार एक नए साल की शुरुआत हो रही है। इस नए साल में क्यों न पुराने और बेरंग से होते जा रहे अपने वैवाहिक रिश्ते को फिर से संवार लें।

Best बॉडी टोनिंग वर्कआउट्स

हेल्दी लाइफस्टाइल जीवनभर चलने वाली प्रक्रिया है। इसमें भोजन, व्यायाम, सोनेजागने के समय के अलावा अनुशासन व सकारात्मक विचार भी शामिल हैं। शरीर को शेप में रखने के लिए कुछ खास वर्कआउट्स को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।

Zero शुगर लड्डू

खाना खाने के बाद मीठे की तलब होती हो, तो बिना चीनी वाले लड्डू ट्राई कर सकते हैं। घर में खजूर, गुड़, शहद और मिसरी जैसे हेल्दी ऑप्शन आजमा कर देखें। वैसे आजकल कोकोनट शुगर, पाम शुगर, मेपल सीरप, बीटरूट शुगर जैसे ऑप्शन भी बाजार में उपलब्ध हैं, जो वाइट शुगर की जगह ले रहे हैं।

किन्नौर घाटी का प्रवेश द्वार सराहन

हिमाचल का छोटा सा शहर सराहन अपने आकर्षण में आपको ऐसा बांधेगा कि आप वहीं के हो कर रह जाएंगे।

समर एंड रफल्स

गरमियों की दोपहरों से ले कर ठंडी शामों तक फैशन और स्टाइल पर पाबंदी ना लगाएं, चुनें स्मार्ट ड्रेसेज!

ब्रेस्ट कैंसर जरूरी है सेल्फ एग्जामिनेशन

ब्रेस्ट कैंसर से बचने के लिए सेल्फ एग्जाम सबसे जरूरी और पहला कदम है। रेगुलर सेल्फ एग्जामिनेशन से कैंसर को समय से पकड़ा जा ' सकता है, जिससे इलाज में समस्याएं कम होती हैं।

LIFT ETIQUETTE

लिफ्ट का प्रयोग करते समय कुछ शिष्टाचार बनाए रखें, ताकि सहजता व स्वच्छता बनी रहे।

स्मोकिंग धुआं धुआं जिंदगी

आइए, मार्च के दूसरे बुधवार को नो स्मोकिंग डे पर शपथ लें कि सिगरेट को हाथ नहीं लगाएंगे। स्मोकिंग के नुकसान की गंभीरता को देखते हुए हमें आज ही इससे तोबा कर लेनी चाहिए।

क्या है सेल्फ थेरैपी

मेंटल हेल्थ को लेकर लोग जागरूक हुए हैं, लेकिन थेरेपिस्ट के पास जाना अभी भी आसान नहीं है। एक्सपर्ट्स की मानें तो रोजमर्रा के तनाव से निपटने में सेल्फ थेरैपी मददगार हो सकती है। इससे थेरैपी सेशन में भी मदद मिलती है।

कामाख्या देवी जहां स्त्रीत्व के आगे नतमस्तक हैं पुरुष

गुवाहाटी का कामाख्या देवी मंदिर कई मायनों में अनूठा है। यह वह जगह है जहां देवी के योनि रूप की पूजा की जाती है। कई रहस्यों, किंवदंतियों और मिथकों का केंद्र है यह शक्तिपीठ। इस बार महिला दिवस पर जानें ऐसे मंदिर के बारे में जहां देवी रजस्वला होती हैं।

एक घूंट पानी

पानी कब, कितना पिएं, कब ना पिएं? पानी से जुड़ी जानकारियां दे रहे हैं एक्सपर्ट डॉ. रवि कोठारी -

12 Minutes Workout चुटकियों में फिटनेस

फिट रहना हर किसी का सपना होता है। लेकिन यह भी सच है कि व्यस्त होने के कारण बहुत से लोगों का यह सपना पूरा नहीं हो पाता।

फीमेल इन्फ्लुएंसर्स - Inclusivity for Women

इन्फ्लुएंसर्स या कंटेंट क्रिएटर्स की आज अपनी इंडस्ट्री है। डिजिटल मीडिया इंडस्ट्री एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री होते हुए भी बॉलीवुड या टीवी की दुनिया से अलग है। साल 2024 में अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस की थीम इंस्पायर इंक्लूजन है। यानी हर उम्र, बॉडी इमेज और हर रंग नस्ल की महिलाओं की विविधता को स्वीकार करना और उन्हें उनकी पहचान बनाने की जगह देना। डिजिटल प्लेटफॉर्म्स ने हर उम्र व तबके की महिलाओं को मंच प्रदान किया है। अगर आप में टैलेंट है और आपके पास मोबाइल है तो आप अपने पैशन को फॉलो करते हुए स्टार बन सकती हैं। डिजिटल इंड्स्ट्री महिलाओं को सिर्फ नाम या पहचान नहीं प्रदान कर रही, बल्कि एक स्टेबल इनकम का रास्ता भी दिखा रही है। छोटे से फोन में हर किस्म के टैलेंट की स्ट्रीमिंग के लिए जगह है। रील्स या शॉर्ट वीडियोज के रूप में ब्यूटी, फूड, फिटनेस, फैशन, फाइनेंस, कॉमेडी, कोरियोग्राफी से लेकर ट्रेवल तक आपका कन्टेंट कुछ भी हो सकता है।

Pre & Post होली स्किन और हेअर केअर

इस बार रंगों से बिंदास खेलें। पर खेलने से पहले और बाद में कुछ सावधानी बरतने की जरूरत है। जानें कि रंग खेलने से पहले स्किन को कैसे प्रिपेअर करें, रंग खेलने के बाद कैसे रंग छुड़ाएं और कौन से पैक लगाएं, ताकि स्किन स्मूद रहे और उसमें रैशेज ना पड़ें।