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April 26, 2024

उसे जानने दें बॉडी हाइजीन हैबिट्स

माता-पिता की जिम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों में साफ-सफाई की अच्छी आदतें डालें, क्योंकि ये उनकी सेहत और लाइफस्टाइल, दोनों से जुड़ी हैं।

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हाइड्रेटिंग फ्रूट सोच-समझकर

भीषण गर्मी और लू से बचने के लिए हाइड्रेटिंग फलों का सेवन बेहद लाभकारी होता है, लेकिन अगर ज्यादा ले रहे हों तो फिर डॉक्टर से पूछें।

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गरम मौसम में कूल-कूल

आप अपने आउटफिट को लेकर परेशान हैं कि क्या पहनें, जो फैशनेबल भी हो और आपको तपती गर्मी में ठंडक का अहसास भी कराए। ऐसे में आपको उन रंगों और फैब्रिक के बारे में पता होना चाहिए, जो आपको गरमी में ठंडक महसूस कराएं।

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पूछकर तो देखें

शादी जीवन भर निभाए जाने वाला रिश्ता है। इसमें परेशानियां भी आती हैं। लेकिन शादी से पहले आपने कितने सवाल पूछे और आपसे कुछ पूछा गया या नहीं?

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पुरानी चीजों से आपको भी है मोह?

घर का कोना हमारी यादों को सहेजे रखता है। हमारा मन घर की टूटी हुई कुर्सी से भी जुड़ा रहता है, क्योंकि गृहस्थी का पहला फर्नीचर यही तो था। हम उस फटे हुए कंबल को भी बस इसलिए नहीं फेंक पाते, क्योंकि वह मां का दिया गया तोहफा है। लेकिन यह जुड़ाव आपके घर को अस्त-व्यस्त तो नहीं करता जा रहा?

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स्वाद सेहत के साथ क्लासी लुक

रसोई किसी भी घर का दिल होती है और यदि रसोई घर में लकड़ी के खूबसूरत बर्तन हों तो सोने पर सुहागा है, क्योंकि वे आपकी रसोई की शान को और बढ़ा देते हैं।

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वह फंस गया झूठ के भंवर में तो...

अगर आपको अचानक पता लगे कि आपका बच्चा झूठ बोलता है तो आप बेहद परेशान जाएंगी। ऐसे में उसकी इस आदत को छुड़ाने के लिए आप क्या करेंगी?

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कैसे-कैसे हैं आपके दोस्त?

स्कूली शिक्षा पूरी कर अब आप यूनिवर्सिटी में दाखिला लेने जा रही हैं। इस नई राह में सही विषय और कॉलेज चुनने के साथ ही जरूरी है सही दोस्तों का चुनाव, क्योंकि इनका असर आपके व्यक्तित्व पर पड़ता है।

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इस मौसम में हैवी मेकअप?

गर्मियों में आपको त्वचा से जुड़ी कई तरह की परेशानियां होती हैं। ऐसे में हैवी मेकअप और उसके तत्व आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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जंक फूड़ से नींद में 'जंग'

स्वाद ठीक लगा तो बार-बार बाहर से मंगाया। घर से बाहर निकले तो 'जंक फूड' जरूर खाया। सहेलियों के साथ पार्टी की तो भी जंक फूड आया। जंक फूड से दोस्ती कहीं आपकी नींद में जंग न लगा दें, क्योंकि पूरी दुनिया में वैज्ञानिक इस बात पर एकमत हैं कि जंक फूड लोगों की नींद छीन रहा है।

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घर, अस्पताल और दफ्तर के बीच जब 'आप' हैं!

क्या आप कामकाजी महिला हैं और मां बनने की चाहत रखती हैं तथा अपनी नौकरी की जिम्मेदारियों के बीच संतुलन बिठाना आपके लिए चुनौतिपूर्ण साबित हो रहा है?

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साड़ी

अगली सुबह जयंती तैयार होकर अपना सामान लिए टैक्सी वाले को लोकेशन बता रही थी। निशा ये सब देख अचंभे में पड़ गई। उसने पहली बार जयंती का बदला रूप देखा था।

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नए फूलों को खिलते देखिए

आपकी बगिया में रोज कितने फूल खिलते हैं? यह मौसम 'खिलने' का है तो आप भी कुछ नए फूलों को अपनी गया में जगह दें।

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बची रहे रीढ तो तनी रहे जिंदगी

रीढ़ की हड्डी शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है। लेकिन रोजमर्रा के जीवन में हम अक्सर इसे नजरअंदाज करते हैं और इसे नुकसान पहुंचाने वाले कई कार्य करते रहते हैं।

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शादी के बाद कहां हैं आप

शादी के बाद आप अपनी खूबसूरती को पहनावे, मेकअप और ज्वेलरी से और भी आकर्षक बना सकती हैं। जमाना फैशन का है, लेकिन शादी के बाद क्या आप अपने स्टाइल पर ध्यान देती हैं?

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अनाज का दान और पकते पकवान

बैसाखी पर्व की एक अलग ही लय है। अलग-अलग क्षेत्रों में इस पर्व की रस्में भी बदल जाती हैं, लेकिन क्षेत्र कोई भी हो, बैसाखी पर पकते पकवानों की खुशबू का कहना ही क्या!

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कुछ तो लोग कहेंगे

आज हर कोई सामाजिक दबाव से जूझ रहा है। लोग क्या कहेंगे? और कई बार इसी 'डर' से हम कुछ नया नहीं कर पाते।

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आखिर‍ शर्माना क्यों?

कोई तारीफ करे तो आप शर्मा जाती हैं! शर्मीलेपन के कारण आप अनजान लोगों से बात नहीं कर पातीं। आप गाना अच्छा गाती हैं, लेकिन कोई आपको गाने के लिए बोल दे तो आप झिझक महसूस करती हैं और उसे लाने की हर मुमकिन कोशिश करती हैं। व्यक्तित्व की इस कमजोरी को दूर करना जरूरी है।

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आपके कपड़े बोल उठेंगे

कॉटन के कपड़े पहनने में तो आरामदायक होते हैं, लेकिन उनको इस्त्री और तह करने में परेशानी होती है, क्योंकि धुलने के बाद कॉटन के कपड़े जल्दी सिकुड़ जाते हैं।

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एक लंबे पतझड़ के बाद...

मैं स्वर्ग की तरह खूबसूरत श्रीनगर गई थी। पहले श्रीनगर और खासकर वहां के लाल चौक पर माहौल खौफ से भरा रहता था, लेकिन अब वहां की फिजाओं में शांति है।

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खेलने दें उसे अकेले

आजकल परवरिश के तरीके में सिटरवाइजिंग स्टाइल काफी प्रचलित हो रहा है, क्योंकि इससे माता-पिता को बच्चों के साथ रिश्ता मजबूत बनाने का मौका मिलता है।

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बदल गया मौसम खान-पान भी बदलें

आप एक मां, पत्नी और बहू हैं। सबकी सेहत का ख्याल रखना आपकी ही जिम्मेदारी है और अब तो गर्मियों का आगाज भी हो गया है। ऐसे में आपको सभी की सेहत को ध्यान में रखते हुए खान-पान में भी बदलाव करने होंगे, लेकिन कैसे?

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किस दिशा में स्वाद घर

आप घर के प्रवेश द्वार और खिड़कियों में तो वास्तु का ध्यान रखती हैं, लेकिन क्या कभी अपने घर की रसोई के वास्तु पर गौर किया है आपने?

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यह संभव है!

सप्ताह के अंत में जब परिवार के सारे सदस्य घर पर होते हैं, तब आप क्या करती हैं? क्या घर में या बाहर लगातार काम करने के बाद सप्ताह के अंत में आपको खुद के लिए समय मिल पाता है? क्या खुद से खुद की मुलाकात हो पाती है? यह टाइम मैनेजमेंट का मामला है। लगातार काम करते हुए खुद के लिए समय निकालें । ऐसा करना आपके लिए संभव है।

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अब बहुत समय नहीं लगेगा

बालों की साफ-सफाई और हेयर स्टाइलिंग भी मेहनत भरा काम है, लेकिन कम समय में बालों को संवारने के भी फॉर्मूले हैं।

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निभाना नहीं, जीना सिखाएं

हर नए रिश्ते में बंधने पर एक घबराहट होती है, लेकिन आपकी सीख बेटी की मुश्किलों को आसान कर सकती है। इसलिए उसे रिश्तों को निभाना और जीना सिखाएं।

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कैसी हो आपकी बॉडी लैंग्वेज

आपने पढ़ाई पूरी कर ली है। हमेशा से मेधावी भी रही हैं। अब पहली बार नौकरी के लिए इंटरव्यू देने जा रही हैं। ऐसे में केवल मेधावी होना ही काफी नहीं है, आपको अपनी बॉडी लैंग्वेज पर ध्यान देना भी जरूरी है।

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वाह, कितने खूबसूरत बिछिया!

एक समय था, जब बिछिया के केवल कुछ ही डिजाइन देखने को मिलते थे, क्योंकि तब महिलाएं इसे फैशन जोड़कर नहीं देखती थीं। लेकिन आजकल इसके कई ट्रेंडी डिजाइन्स चलन में हैं।

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बच्चे रहेंगे स्वस्थ और मस्त

घर में बच्चों के साथ छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याएं होना स्वाभाविक है, लेकिन कई बार उन्हें तत्काल डॉक्टर के पास ले जाना संभव नहीं होता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपचार हैं, जिनसे उनकी समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है।

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कम समय में घर का मेकओवर

घर को सजाना पसंदीदा काम है, लेकिन कई बार जब समय न हो तो फिर घर की सजावट कैसे हो? ऐसे में घर को रिडेकोरेट करने के तरीके जानना जरूरी है।

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Rupayan Magazine Description:

The popular weekly magazine 'Rupayan' is published every Friday and the magazine carries women-centric content including stories on food, fashion, beauty, home and interiors and many more.