கண்களைப் பாதுகாக்கும் காய்கறிகள்
கண்களைப் பாதுகாக்கும் காய்கறிகள்
வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி, இ, இரும்பு மற்றும் கால்சியம் சத்துள்ள காய்கறி அதிகமாகச் சாப்பிட வேண்டும். இவை கண்களைப் பாதுகாக்கும் வைட்டமின் ஏ-யில் கண்ணையும், மூளையையும் இணைக்கும் முக்கியச் சத்து அடங்கியுள்ளது.
இரா. பாலகிருஷ்ணன்
articleRead

You can read upto 3 premium stories before you subscribe to Magzter GOLD

Log-in, if you are already a subscriber

GoldLogo

Get unlimited access to thousands of curated premium stories and 5,000+ magazines

READ THE ENTIRE ISSUE

January 2020