കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ

കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നതു തടയാൻ ഇലക്കറികൾ കഴിക്കാം.

- 

നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ടത്. റോൾഡ് ഓട്സ് (തവിടു കളയാത്ത ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്സ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. 

കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്നതു തടയാൻ ഇലക്കറികൾ കഴിക്കാം.