Películas para cambiar el mundo

Selección de películas, series o documentales. Algunas recientes, otras ya clásicas, todas interesantes por uno u otro motivo. Las podéis encontrar en las plataformas o en la red. De la mayoría de ellas puede verse un tráiler en Filmaffinity, en Vimeo o en las plataformas. Selección: JRM.

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Lo que comemos. La película Del revés 2 (Inside Out 2) profundiza en un tema universal que nos acompaña a lo largo de toda la vida: nuestro complejo universo emocional. Esta producción de Pixar ayuda a visualizar y dar nombre a procesos internos que a menudo son difíciles de reconocer y gestionar, sobre todo para los más pequeños.

Uno de los aspectos menos explora- dos, pero quizás más relevantes desde una perspectiva de salud integral, es cómo esta película puede convertirse en un puente para hablar con los ni-ños so-bre la rela-ción entre sus emo-ciones y su alimenta-ción.

Emociones sin etiquetas. La película nos muestra que las emociones no son «buenas» o «malas», sino simplemen-te parte de nuestra experiencia humana. Cuando etiquetamos algunas emociones como negativas, estamos enseñando implícitamente a los niños que deben suprimirlas o evitarlas, lo que puede derivar en conductas compensatorias como recurrir a la comida para acallar sentimientos incómodos.

Observar cómo Riley, la protagonis-ta, aprende a convivir con nuevas emociones como Ansiedad o Vergüenza nos ofrece una oportunidad única para nor-malizar estas experiencias y enseñar que todas las emociones, incluso las que nos resultan difíciles, tienen una función.

Alimentación para nutrir, no para compensar. Cuando no sabemos