يحاول ذهب - حر
ചേനേം ചേമ്പും മുമ്മാസം...
April 01,2024
|KARSHAKASREE
വിളപ്പൊലിമ
ചക്കേം മാങ്ങേം മുമ്മാസം, ചേനേം ചേമ്പും മുമ്മാസം, താളും തകരം മുമ്മാസം, അങ്ങനേം ഇങ്ങനേം മുമ്മാസം.'' ഇങ്ങനെ ജീവിച്ച ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു മലയാളിക്ക്. ഒരു തരം കാർബൺ ന്യൂട്രൽ ഭക്ഷണരീതി. എല്ലാം നാടൻ, തനി നാടൻ, ജൈവൻ.
മലയാളിയുടെ തീൻമേശയിൽ കിഴങ്ങുവർഗവിളകൾ എത്രമാത്രം പ്രധാനമായിരുന്നു എന്നറിയാൻ ഈ ചൊല്ലു മതി. ചക്കയും ചീനിയും നല്ല ഉഷാറ് മത്തിയും അയലയും നാട്ടിൻപുറങ്ങളിൽ ലഭ്യമായിരുന്നു. ഇവയൊക്കെ ഒരുക്കിയെടുത്ത് പാചകം ചെയ്യാൻ കുടുംബത്തിൽ ആൾക്കാരും ഉണ്ടായിരുന്നു.
ഇന്ത്യൻ കൗൺസിൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർചിന്റെ കണക്കനുസരിച്ച് ഒരാൾ ഒരു ദിവസം ഏതാണ്ട് 270 ഗ്രാം ധാന്യങ്ങളും 90 ഗ്രാം പയറുവർഗങ്ങളും 300 ഗ്രാം പച്ചക്കറികളും 100 ഗ്രാം പഴങ്ങളും 300 ഗ്രാം പാലുൽപന്നങ്ങളും അടക്കമുള്ള സമീകൃതഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഭൂരിപക്ഷം വരുന്ന സാധാരണക്കാർക്ക് ഈ ഭക്ഷണക്രമം വെല്ലുവിളി തന്നെ. എന്നാൽ, വീട്ടുവളപ്പിൽ വിലയേറിയ രാസവളങ്ങളോ കീട-കുമിൾ നാശിനികളോ പ്രയോഗിക്കാതെതന്നെ കിഴങ്ങുവർഗങ്ങൾ കൃഷി ചെയ്താൽ ഈ വെല്ലുവിളി നേരിടാം. മരച്ചീനി ഒഴികെ ചേന, വിവിധയിനം ചേമ്പുകൾ, കാച്ചിലുകൾ, ചെറുകിഴങ്ങ്, നന കിഴങ്ങ്, മുൾക്കിഴങ്ങ്, കൂർക്ക, കൂവ, മധുരക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയെല്ലാം ഏറെനാൾ സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാനുമാകും. ഇവ എങ്ങനെ നല്ല രീതിയിൽ വിളയിക്കാമെന്നു നോക്കാം.
ചേന
മഴയെ ആശ്രയിച്ചും നനച്ചും ചേന കൃഷി ചെയ്യാം. വയലുകളിൽ ഡിസംബർ-ജനുവരി മാസങ്ങളിൽ മിതമായ നനയോടെയും പിന്നീട്, വേനൽമഴയുടെ ആരംഭത്തോടെയും ചേനക്കൃഷി തുടങ്ങാം. സാധാരണ കുംഭമാസത്തിൽ വേനൽമഴയുടെ പിൻപറ്റിയാണ് നിലം ഒരുക്കൽ. കാത്സ്യം ഒരുപാടു വേണം ചേനയ്ക്ക്. ചേനയുടെ ചൊറിച്ചിലിനു പിന്നിൽ അതിലെ കാത്സ്യം ഓക്സലേറ്റ് തരികളാണ്. അതിനാൽ, തടം കിളച്ചൊരുക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു കുഴിക്ക് 100 ഗ്രാം തോതിൽ കുമ്മായപ്പൊടി അല്ലെങ്കിൽ ഡോള മൈറ്റ് ചേർക്കുക. കഴുത്ത് അഴുകി വീഴുന്ന Collar rot രോഗം ചെറുക്കാനും ഇതു സഹായിക്കും. 8-9 മാസം കഴി ഞ്ഞ് വിളവെടുത്താൽ ദീർഘകാലം സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാം. ശ്രീ പദ്മ, ഗജേന്ദ്ര, ശ്രീ ആതിര എന്നിവ നല്ല പാചകഗുണം ഉള്ള ഇനങ്ങൾ. ആദ്യത്തെ രണ്ടും ചൊറിച്ചിൽ ഇല്ലാത്ത ഇനങ്ങൾ.
هذه القصة من طبعة April 01,2024 من KARSHAKASREE.
اشترك في Magzter GOLD للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة، وأكثر من 9000 مجلة وصحيفة.
هل أنت مشترك بالفعل؟ تسجيل الدخول
المزيد من القصص من KARSHAKASREE
KARSHAKASREE
ആനച്ചെവിയൻ ചെടി അഥവാ ആഫ്രിക്കൻ മാസ്ക്
ഒരു ചെടിയുടെ വിശേഷങ്ങളും ഒപ്പം ഒരു ചെറു പുഞ്ചിരിയും ആണ് ഈ പംക്തി
1 min
June 01, 2026
KARSHAKASREE
അസോള മികച്ച കാലിത്തീറ്റ
അസോള നൽകുമ്പോൾ പാലുൽപാദനം വർധിക്കുന്നു. തിരിത്തീറ്റയുടെ അളവ് 10-15% വരെ കുറയ്ക്കാം
1 min
June 01, 2026
KARSHAKASREE
ആരോഗ്യകരമോ എബിസി ജൂസ്
ഫാക്ട് ചെക്ക്
1 mins
June 01, 2026
KARSHAKASREE
സ്കൂൾ തുറക്കുന്നു. ഇതാ ലഞ്ച് ബോക്സ് രുചികൾ
പാചകം
1 mins
June 01, 2026
KARSHAKASREE
ദന്തപ്പാല
നമുക്കു ചുറ്റുമുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങളും അവ ഉപയോഗപ്പെടുത്തിയുള്ള ഗൃഹചികിത്സയും പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന പംക്തി
1 mins
June 01, 2026
KARSHAKASREE
പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് മധുരക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ?
ഫാക്ട് ചെക്ക്
1 mins
May 01, 2026
KARSHAKASREE
തിലാപ്പിയ മൂല്യവർധന പുതു സാധ്യതകൾ
ഫില്ലെറ്റ് എടുത്ത ശേഷമുള്ള അവശിഷ്ടങ്ങൾ പലതരം മൂല്യവർധിത ഉൽപന്നങ്ങളാക്കാം. അതിനുള്ള മാർഗനിർദേശങ്ങൾ
2 mins
May 01, 2026
KARSHAKASREE
ആടിനെ ഭീകരജീവിയാക്കുന്ന ബ്രൂസെല്ലോസിസ്
മനുഷ്യരിലേക്കു പകരുന്ന ജന്തുജന്യരോഗം
1 mins
May 01, 2026
KARSHAKASREE
കാഞ്ഞിരം
അശ്വതി നക്ഷത്രക്കാരുടെ ജന്മവൃക്ഷമാണ് കാഞ്ഞിരം
1 min
May 01, 2026
KARSHAKASREE
"സ്നോവൈറ്റ് ' താറാവ് മുട്ടയ്ക്കും മാംസത്തിനും
വെറ്ററിനറി ഡോക്ടറുടെ നിരീക്ഷണത്തിൽ കണ്ടെത്തിയ ഇനം
2 mins
May 01, 2026
Listen
Translate
Change font size
