वृद्धावस्था में हो सकती हैं ये भावनात्मक समस्याएं

जैसे-जैसे आयु बढ़ती जाती है व्यक्ति खुद को अकेला और असहाय महसूस करता है । इस समय व्यक्ति को खुद को सामाजिक चीजों में व्यस्त रखना चाहिए।

पति को दीवाना बनाने के लिए अपनाएं ये 8 टिप्स

अगर आप भी चाहती हैं कि आपके पति हमेशा आपके दीवानें बने रहें तो अपने रिश्ते में कुछ बातों का ध्यान रखें। वैसे तो बहुत से तरीकों से आप अपने पति को दीवाना बना सकती हैं, लेकिन आज हम आपको ऐसे 8 खास तरीके बताते हैं जिन्हें आजमाने से आपके पति हमेशा आपके दीवाने बने रहेंगे।

धोखाधड़ी का दूसरा नाम एमएलएम स्कीम्स

क्या आप रातोंरात अमीर बनने का सपना देख रहे हैं और इसके लिए मल्टी लेवल मार्केटिंग या पिरामिड स्कीम्स में अपना भी पैसा डाल रहे हैं तो सावधान हो जाएं!

इन तरीकों से ब्रेस्ट मिल्क को बनाएं ज्यादा पौष्टिक

आपने अक्सर बड़े-बूढ़ों को ये कहते सुना होगा कि मां के खानपान का असर बच्चे की सेहत पर पड़ता है। यदि मां पौष्टिक आहार लेगी तो बच्चे को पर्याप्त पोषण मिलता रहेगा, साथ ही जरूरी है कि मां इस बात का भी ध्यान रखे कि मां के दूध से बच्चे का पेट भर रहा है या नहीं!

दूध पिलाने से लेकर नहलाने तक रखें 5 बातों का ध्यान

एक मासूम-सी जान को अपनी कोख में रखना इतना आसान काम भी नहीं है लेकिन उससे भी ज्यादा मुश्किल है एक छोटे से बच्चे को प्यार से दुलारकर और सावधानी के साथ एक बच्चे का पालन-पोषण। एक नई मां के लिए इन पांच प्रमुख बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, ताकि वो एक बेहतरीन परवरिश कर पाए।

फल और सब्जियां खाकर 4 हफ्ते में कम करें अपना वजन

अधिकतर लोग वजन कम करने के लिए जिम जाते हैं और डाइट पर काफी खर्च करते हैं। मगर आप चाहें तो थोड़ी सी कसरत और खूब सारी मौसमी सब्जियां खाकर भी खुद को फिट और तरोताजा रख सकती हैं। आइए जानते हैं कि वो मौसमी सब्जियां कौन सी हैं -

सुबह खाली पेट चाय नहीं, पिएं ये 6 ड्रिंक्स

सुबह आप खाली पेट किस चीज का सेवन करते हैं, इसका एक बड़ा प्रभाव आपकी सेहत पर पड़ता है। अधिकतर घरों में लोग सुबह-सुबह चाय की चुस्कियां लेना पसंद करते हैं। हालांकि, इसे कई मायनों में सही नहीं माना जाता है।

दोपहर की एक छोटी-सी झपकी रखती है सेहतमंद

अक्सर दोपहर का भोजन करने के उपरांत गहरी नींद आती है, यदि इस समय आप कुछ देर विश्राम करते हैं तो निश्चित तौर पर आप हमेशा स्वस्थ रहेंगे। ध्यान रहे कि नींद केवल 30 से 45 मिनट तक की होनी चाहिए, अन्यथा आपको रात में नींद नहीं आएगी!

प्रेगनेंसी में पहनें 10 खूबसूरत लिबास

प्रेगनेंसी में अक्सर महिलाएं कहीं भी जाने से कतराती हैं, फिर वह चाहे कहीं घूमने की बात हो या कोई फंक्शन। यदि आप ऐसी किसी दुविधा में हैं तो इन 10 लिबास को ट्राई करे।

5 नेल कलर्स जरूर करें ट्राई

हाथों व पैरों का पूरा लुक चेंज करने के लिए एक नेल पेंट ही काफी है। पर कई बार कुछ ऐसे कलर्स चुन लिए जाते हैं, जो या तो बहुत ओल्ड फैशन होते हैं या फिर हाथों पर बिलकुल भी अच्छे नहीं लगते।

छत्तीसगढ़ में सेहत और समृद्धि की नई पहल-मिलेट मिशन

मिलेट्स यानी मोटा अनाज हमेशा से हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा रहे हैं। भारत के सुपरफूड कहे जाने वाले मिलेट्स में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं इसलिए साल 2023 को अंतर्राष्ट्रीय मिलेट ईयर के रूप में मनाया जा रहा है। मिलेट उत्पादन को बढ़ावा देने की इस नई मुहिम में छत्तीसगढ़ एक नई पहचान बना रहा है।

ये आदतें समय से पहले कर रही हैं बूढ़ा

हमारी जीवनशैली समय के साथ काफी बदल गई है, जिसके दुष्परिणाम हैं ढेरों बीमारियां और तनाव। इससे बचाव के लिए इन्हें दुरुस्त करना जरूरी है।

वजन घटाने को बनाएं बेहद आसान

गर्मियों में वजन घटाना आसान होता है क्योंकि इस समय आप ओवरइटिंग से बचे रहते हैं और फल-सलाद के माध्यम से पोषक तत्व लेते रहते हैं।

तनावमुक्त रखती है गुनगुने तेल की चंपी

बालों को घना और सुंदर बनाने के लिए सप्ताह में दो बार गुनगुने तेल की चंपी करना फायदेमंद रहती है।

बच्चों की राइटिंग अच्छी करने में मददगार फाइन मोटर स्किल

अक्फ हम व्यक्ति के स्वभाव और उम्रके व्यक्तित्व का अंदाजा उम्तकी लेख़नी देखकर लगाते हैं। ऐसा मानते हैं कि व्यक्ति की लेख्नी अगर सुंदर है तो वह बुद्धिमान होने के साथ तार्किक भी होगा। यदि आप भी अपने बच्चों की लेखनी सुधारना चाहती हैं तो उनके फाइन मोटर स्किल पर धान दें।

सनस्क्रीन लोशन लगाने से पहले जानें 10 जरूरी बातें

गर्मियों में त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए आमतौर पर सनस्क़रीन लोशन का इस्तेमाल करते हैं। इससे त्वचा कुछ हद तक सुरक्षित तो रहती है, लेकिन कई बार त्वचा संबंधी समस्याओं से भी दो-चार होना पहता है। इससे बचाव के लिए जरूरी है पहले किसी उमेंटॉलजिस्ट से सलाह ले ली जाए।

इल्यूमिनेटर क्रीम से चेहरे पर पाएं नेचुरल ग्लो

इल्यूमिनेटर क़ीम चेहरे पर एक नेचुरल ग्लो देती है, इसे हमेशा फाउंडेशन के बाद और ब्लश से पहले लगाया जाता है। ये आपके कट्स और फीचर्स को हाइलाइट करता है, साथ ही त्वचा को मॉइश्रराइज भी करता है।

इंडिगो प्रिंट के साथ अपनी वॉर्डरोब को करें अपडेट

प्रिंट्स में इंडिगों प्रिन्ट की अपनी अलग ही पहचान है। नाम से समझ आता है कि यह नीले रंग का खास प्रिंट होता है और इस पर बूटियां, ज्योमैट्रिकल पैटर्न या स्ट्राइप्स होती हैं। राजस्थान से आने वाले इंडिगो ने फैशन की दुनिया में बीते कुछ सालों में अपनी एक खास जगह बनाई है।

धूप से आंखों को बचाए ये 5 ट्रेंडी सनग्लासेस

गर्मी के दिनों में त्वचा की तरह ही आंखों को भी सुरक्षा की जरूरत होती है। ऐसे में सनग्लासेस ठीक रहता है। आप अपने स्टाइल को एन्हॉन्स करने के लिए कई अलग-अलग तरह के सनग्लासेस को अपने एक्सेसरीज वार्डरोब का हिस्सा बना सकते हैं।

फरमेंटेड फूड को कहें हां

अकसर लोगों को दक्षिण भारतीय भोजन पसंद आता है, जिसका मुख्य कारण इसका स्वाद होता है। यह पचने में हल्का होता है क्योंकि इसे खमीर करके बनाया जाता है। वस्तुतः खमीरीकृत भोजन हमारी सेहत के लिए अच्छा है।

सेहत का खजाना है विटामिन

विटामिन शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं, लेकिन हमें इनके अत्यधिक सेवन से भी बचना चाहिए ।

नवरात्रि के नौ दिन, कथा और कलश

चैत्र नवरात्रि का पर्व देवी दुर्गा, लक्ष्मी और सरस्वती को समर्पित है। पूजा के इन नौ दिनों में मंत्र जाप, पूजा, उपवास और विधिविधान से अनुष्ठान करने का विधान है। चैत्र नवरात्रि को वसंत नवरात्रि के रूप में भी जाना जाता है।

ये सेलिब्रिटीज हैं फुल ऑन ड्रामा क्वीन

आपको इनकी शक्ल पसंद हो या न हो लेकिन इनकी हरकतें फिर भी आपको अपनी ओर खींच ही लेती हैं। बॉलीवुड और टीवी की दुनिया में कई सारी ड्रामा कीन हैं जिनका काम केवल बेवजह के बखेड़े खड़े करना है। और जैसे ही लोग इन्हें भूलने लगते हैं ये फिर से कोई नया विवाद खड़ा कर देते हैं।

कुदरत के खूबसूरत नजारों से युक्त हिल स्टेशन कौसानी

गर्मियों में कहीं पहाड़ों पर जाना चाहते हैं तो एक बार कौसानी घूमकर आइए। मार्च से लेकर जून तक के महीने में यहां मौसम सुहाना होता है।

झटपट बनने वाली 5 मिठाइयों की रेसिपी

कोई मेहमान आने वाला हो और समझ में नहीं आ रहा हो कि उन्हें क्या मिठाई परोसें, तो चिंता न करें, बस आपको झटपट मिठाई बनानी आनी चाहिए। आपकी इस परेशानी का हल बता रही हैं गृहलक्ष्मी होमशेफ अलका ढंढानिया।

विभिन्न प्रकार के नमकीन चटपटे स्वादिष्ट स्टारटर्स

सर्दी हो या गर्मी सूप के साथ स्टारटर्स जिसे हल्के स्नैक के रूप में सर्व किया जाता है, इसका चलन दिनों-दिन बढ़ता जा रहा है। आइए आप भी बनाएं नमकीन चटपटे स्टारटर्स।

जानिए क्या होते हैं बेबी ब्लूज और इससे कैसे निपटें

प्रेगनेंसी एक ऐसी अवस्था जिसके दौरान महिलाएं अकसर मूडी हो जाती हैं। छोटी-छोटी बातों पर उन्हें गुस्सा आने लगता है, हमेशा वे चिड़चिड़ा महसूस करती हैं, इसे बेबी ब्लूज कहते हैं। यदि आप भी इस स्थिति से गुजर रही हैं तो नि:संदेह ये जानकारी आपके काम आ सकती है।

अंदरूनी खुशी के लिए करें ये 5 प्रकार के योग

योग का माध्यम काफी मुश्किल और लम्बा होता है लेकिन यह मानसिक और शारीरिक संबंधी अधिकतर परेशानियों को दूर करने में सक्षम होता है। यदि योग पूरी सावधानी से किया जाए तो इसके दुष्परिणाम नहीं होते हैं इसलिए अगर अपने जीवन में अंदरूनी खुशी प्राप्त करना चाहते हैं तो ये 5 तरह के योग जरूर करें-

इन आई मेकअप से बनाएं मेकअप को ट्रेन्डी

केजुअल्स के लिए नो मेकअप लुक से लेकर स्मोकी आइज या ड्रामेटिक आई मेकअप हर -लुक आपको एक अलग टच देता है। आप भी इस तरह से कई बेहतरीन आई मेकअप लुक क्रिएट कर सकती हैं।

ट्रेंडी बोहो ज्वेलरी जो लुभा ले दिल

ज्वेलरी अगर ट्रेंडी हो और साथ ही स्टाइलिश भी, तो एक बेजान लुक में भी जान डालने का काम कर सकती है। यहां कुछ ऐसे ही ज्वेलरी पीसेज के बारे में बताया जा रहा है, जो ट्रेंडी होने के साथ स्टाइलिश लुक भी दे सकते हैं।