Me siento bien pero... me siento mal

Durante muchos años se pensó que hacer terapia era cosa de locos o algo que nos debería avergonzar. Aunque afortunadamente esto ha cambiado, si lo sigues viendo como un gasto innecesario te diremos por qué será la mejor inversión de tu vida.

- Por Michelle Mejía

Nuestros comportamientos aprendidos en la infancia nos formaron como adultos. Con frecuencia estos patrones necesitan ser analizados y alterados. No hay nada mejor que saber quiénes somos en realidad, sobre todo cuando descubres lo que puedes lograr si dejas atrás lo negativo de tu pasado. Te damos ocho razones para considerarlo:

Ámate y acéptate Para la mayoría es más fácil hacer una lista de lo que está mal en su vida. Tendemos a juzgar nuestra apariencia física, lo que sentimos y cómo actuamos.

No amarte puede llevarte a situaciones difíciles de salir: afecta tu potencial, lastima tu autoestima y pierdes confianza en ti misma. En casos más complicados, una situación pequeña puede volverse incontrolable. La terapia te ayuda a abordar estos temas y encontrar un lugar de aceptación y equilibrio, guiándote para encontrar la razón por la que te sientes así. Tendrás un crecimiento personal con mejoras en ciertas áreas de tu vida y descubrirás que eres maravillosa como eres.

Controla tu ansiedad