വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ശാസ്ത്രീയത

ആയുർവേദം

- ഡോ. എം.ആർ. വാസുദേവൻ നമ്പൂതിരി

ഒരാൾ ദിവസം എത്ര വെള്ളം കുടിക്കണം? സാധാരണയായി പലരും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണിത്. ഇതിനു കൃത്യമായി, ഒറ്റ വാക്കിൽ ഉത്തരം പറയാൻ വിഷമമാണ്. കാരണം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ അളവ് പല കാര്യങ്ങളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും കാലാവസ്ഥയെയും മറ്റും ആശ്രയിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്. ഒരാൾ ദിവസേന ഒന്നര ലീറ്റർ മുതൽ 2 ലീറ്റർ വരെ വെള്ളം കുടിക്കണമെന്നു പറയാമെങ്കിലും ഇ&