നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല വ്യായാമം

ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങൾ

- ഡോ. പി.കെ. ജബ്ബാർ

നാം ജീവിക്കുന്ന ഇന്ത്യയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കേരളത്തിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരുപറ്റം രോഗങ്ങളെയാണ് ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ എന്നു വിളിക്കുന്നത്. ഇവയിൽ ഏതെല്ലാം അസുഖങ്ങൾ വരാം എന്ന് നമുക്കു നോക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അസുഖം പ്രമേഹമാണ്. രണ്ടാമത്തെ അസുഖം ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദം. മൂന്നാമത്തെ അസുഖം, ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കൂടുന്ന ഹൈപ്പർലൈപ്!