ഐടിക്കാർക്ക് വരാവുന്ന ചില രോഗങ്ങൾ

സ്റ്റാർട്ടപ്പുകൾ നടത്തുന്നവർക്കും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഐടി മേഖലയിരിക്കുന്നവർക്കും എളുപ്പം വരാവുന്ന ചില രോഗങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നു കരുതിയിരുന്നാൽ അതിൽനിന്നു രക്ഷപ്പെടാം. ആ രോഗങ്ങൾ ഏതാണെന്നും അവയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധി എന്താണെന്നു നോക്കാം.

- നിഷിമ

കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം
ഫലമായി കൈത്തണ്ടയിലെ പ്രധാന നാഡി അമരുമ്പോഴുള്ള പ്രശ്നമാണിത്. ചെറിയ വേദനയാണ് തുടക്കം. പിന്നെ കൈത്തണ്ടയുടെ ചലനശേഷിവരെ കുറയാം.

പ്രതിവിധി: കംപ്യൂട്ടർ സ്ക്രീനിൽനിന്ന് ഏതാണ്ട് 2 അടി അകലം വേണം ഇരിക്കാൻ ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കൈത്തണ്ട് നേരെയും കൈമുട്ട് 90 ഡിഗ്രിയിലുമായാൽ നന്നായി.

കഴുത്തുവേദന