ModernMom - September 2016

في هذا العدد

สวัสดีค่ะ คุณแม่ ModernMom ทุกท่าน
หลายปีมานี้เทรนด์ออกกำ.ลังกายมาแรง โดยเฉพาะช่วงหลัง
ที่บุคคลมีชื่อเสียงกลายเป็นคุณแม่กัน ทำ.ให้มีการเผยแพร่ไลฟ์สไตล์
ในช่วงตั้งครรภ์ของคุณแม่คนดังออกสู่สื่อสาธารณะมากมาย และ
หนึ่งในไลฟ์สไตล์ของคุณแม่ตั้งครรภ์ยุคใหม่คือ การหันมาจริงจัง
กับการออกกำ.ลังกายทั้งเพื่อสุขภาพในขณะตั้งครรภ์และรูปร่าง
ที่กลับมาเหมือนเดิมหลังคลอด
มีแขกรับเชิญ 3 ท่านสำ.คัญที่ทั้งมีประสบการณ์ตรงและเป็น
ผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำ.กันแบบเจาะลึกนะคะ ทั้งคุณมีนะ สพสมัย
พยาบาลผดุงครรภ์ผู้เชี่ยวชาญด้านอบรมการเตรียมตัวเพื่อการ
คลอดให้กับคุณแม่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และกรรมการมูลนิธิ
ส่งเสริมการคลอดและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แห่งประเทศไทย
คุณพลอย-กนกวรรณ ชนะสงคราม เทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญในการ
ดูแลการออกกำ.ลังของแม่ตั้งครรภ์จาก Curves Fitness และ
คุณแนน-ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์) Working Mom ที่รักโยคะ
เป็นชีวิตจิตใจ ตอนตั้งครรภ์เธอก็ออกกำ.ลังอย่างต่อเนื่องค่ะ
และที่สุดไม่ว่าจะตั้งใจทำ.อะไร ในห้วงเวลาแบบนี้ความสมดุล
สำ.คัญที่สุด เพราะทั้งตัวคุณแม่เองและเจ้าตัวเล็กในท้องก็สำ.คัญ
ไม่แพ้กัน หากหาสมดุลได้เจอ การเป็นคุณแม่ที่มีความสุขกับการ
ตั้งครรภ์ได้ไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ...