Heartfulness Magazine Tamil - March 2026

In this issue

ஹார்ட்ஃபுல்னஸ் இதழின் மார்ச் மாதப் பதிப்பில், பின்வரும் கருத்தைக் கருத்தில் கொள்ள உங்களை அழைக்கிறோம்: கவனம் திணிக்கப்படாமல், வரவேற்கப்படும்போது செழித்து வளர்கிறது.
கூட்டங்கள், உரையாடல்கள் அல்லது உலாவித் தாவல்கள் என எங்கு பார்த்தாலும் நமது கவனம் எளிதில் சிதறுகிறது. கவனச்சிதறல்களை நீக்கி, கவனத்தை வலுப்படுத்த நாம் பொதுவாகக் கடுமையாக முயற்சிப்பதன் மூலம் இதற்குப் பதிலளிக்கிறோம். கவனம் சிதறினால், வலுவான கட்டுப்பாடே தீர்வு என்று நாம் நம்புகிறோம்.
ஹார்ட்ஃபுல்னஸ் இதழின் இந்த மாதப் பதிப்பில், எங்கள் பங்களிப்பாளர்கள் பின்வரும் கருத்துக்களை வலியுறுத்துகின்றனர்: ஆதரவான சூழ்நிலைகளில் கவனம் இயற்கையாகவே உருவாகிறது மற்றும் திணிக்கப்பட்ட கட்டுப்பாட்டை எதிர்க்கிறது. கவனச்சிதறல்களுடன் போராடுவதற்குப் பதிலாக, இயற்கையான கவனத்தைத் தடுப்பவற்றை அகற்றுவதில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதன் மூலம் கவனம் தேவைப்படும் இடத்தில் நிலைபெற அனுமதிக்கலாம்.
இச்சக்அடைசஸ், செயல்திறன் அளவீடுகளுடன் ஊக்கத்தொகைகளை இணைப்பது எவ்வாறு கவனத்தைப் பாதுகாப்பான இலக்குகளுக்கு மாற்றுகிறது என்பதையும், அவற்றைத் தனித்தனியாகப் பிரிப்பது முக்கியமானவற்றின் மீது கவனத்தைத் திரும்பச் செலுத்துகிறது என்பதையும் காட்டுகிறார். ஜேசன் நட்டிங், நாம் முயற்சியைக் கைவிட்டு, நம்மை உள்நோக்கி ஈர்க்க அனுமதிக்கும்போது தியானம் மிகவும் இயல்பாக நிகழ்கிறது என்பதை உணர்கிறார். தாஜி, மன முயற்சியின் மூலம் அல்லாமல், அகத்தடைகள் அகற்றப்படும்போது விழிப்புணர்வு தானாகவே வெளிப்படுகிறது என்று விளக்குகிறார். நாட்குறிப்பு எழுதுவது தனது பாடும் குரல் வெளிப்படுவதற்கு எவ்வாறு வழிவகுத்தது என்பதையும், அதே சமயம் தன்னை மேடை நிகழ்ச்சிகளில் ஈடுபடத் தூண்டியது அந்தத் தடையை மேலும் வலுப்படுத்தியது என்பதையும் அலண்டா கிரீன் கண்டறிகிறார்.
மேலும் பலவும் உண்டு. உங்கள் படைப்புகளை contributions@heartfulnessmagazine.com என்ற முகவரிக்கு அனுப்புவதை நாங்கள் எப்போதும் வரவேற்கிறோம். இனிய வாசிப்பு, ஆசிரியர்கள்