*Orhan Yılmaz - Ülkemizin önde gelen sporcusu ve antrenörü
*Yeni başlayanlar için antrenman & beslenme rehberi
*Karın kaslarını şekle sokun!
*31 en iyi beslenme tüyosu

İlk sayısından itibaren ciddi bir başarı grafiği yakalayan Muscle & Fitness, spor yapan her bireyin keyifle okuyarak faydalanabileceği, yoğun antrenman programlarından, en üstün egzersizlere, en etkin beslenme sistemlerine ve spor yaparken dikkat edilmesi gereken ayrıntılara kadar öğrenebileceğiniz, öğrendeklerinizi rahatça hayatınıza uyarlayabileceğiniz bir içerik sunuyor.

* Cehennem Melekleri 3 - Onların Antrenmanlarıyla Forma Girin!
* 5x5 Metodu
* Büyük Kaslar İçin Dev Setler
* Gift'in Meşhur Kolları

* FITNESS MODELİ & ANTRENÖR MELİH ÇÖLOĞLU
* YAZ MEVSİMİ İÇİN FITNESS REHBERİ
* BÜYÜK KASLAR HAYAL DEĞİL!
* YAZ İÇİN GEÇ DEĞİL

* Hemen Forma Gir!
* Maksimum Yağ Yakımı
* 8 Diyet Tuzağı
* Kardiyo & Ağırlık Bir Arada
* İleri Seviye Karın Antrenmanı

* JOHN CENA: Hala tüm gücüyle antrenman yapıyor
* Hızla kilo verin! 4 haftada yağları yakıp yıkın
* Acemi Rehberi: 13 Altın kuralla doğru yolda ilerleyin

*DWAYNE JOHNSON - THE ROCK / ŞİMDİKİ ANTRENMANI BURADA
*YAĞ ORANINI HIZLA DÜŞÜR
*EVDE TÜM VÜCUT ANTRENMANI
*25 EN İYİ FITNESS TÜYOSU

*KURT ADAM JOE MANGANIELLO HOLLYWOOD’UN EN FİT AKTÖRÜ
*SUPPLEMENT ANSiKLOPEDiSi
*2014\'TE DAHA FAZLA KAS
*8 HAFTADA SAĞLAM TEMEL İNŞA EDİN

*HAKAN GÜMÜŞ - BAŞARISININ SIRLARI, ANTRENMANI VE BESLENMESİ
*10 MADDELİK YENİ YIL REHBERİ
* EVDE FORMA GİR! 5 FARKLI ANTRENMAN

GEORGES ST-PIERRE 
O BiR UFC EFSANESi,
KAS
GELİŞİMİ
ÖNÜNDEKİ
EN BÜYÜK
ENGEL,EN
iDEAL ANTRENMAN
PROGRAMI,SiZE
UYGUN
OLANI
SEÇiN

KASIM 2014

EYLUL - EKIM 2014

TEMMUZ - AGUSTOS 2014

HAZIRAN 2014

MAYIS 2014

MART 2014

SUBAT 2014

OCAK 2014

ARALIK 2013

Gift your loved ones with a Magzter Gift Card instantly and give them the freedom to read their favorite magazines from {{magCount}} best-selling international titles.

Name

Please fill out this form if you need any help regarding publishing your content on Magzter

Since we launched, Magzter has been committed to partnering with global organizations to provide the greatest possible newsstand technology & service to our customers. Whether you are looking to offer magazine subscriptions to your customer database or just want to learn more, Magzter is committed to helping your business grow. To find out more, please fill out the questionnaire below:

Muscle&Fitness - NISAN 2014

Magazine Description

In this issue