In this issue

Health Magazine from Mathrubhumi, Cover: Manasa Radhakrishnan,Thyroid, Ayurvedha Treatment, Healthy Foods, Healthy Living, Liver Health, Music & Mood, Healthy Recipes, Fitness zone etc.

പേവിഷബാധ പ്രതിരോധം വാക്സിനേഷനിലൂടെ

പേവിഷബാധമൂലം ഇന്ത്യയിൽ ഓരോ വർഷവും 20,000 ത്തിലേറെ മരണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. രോഗബാധയ്ക്കുള്ള സാഹചര്യമുണ്ടായാൽ എത്രയും വേഗം വാക്സിൻ എടുക്കുക എന്നതുമാത്രമാണ് നമുക്ക് മുന്നിലുള്ള പരിഹാരം

1 min

ആയുസ്സ് കൂടുന്നത് ആരോഗ്യത്തോടെയോ

വാർധക്യം ആരോഗ്യകരമാകണം. എന്നാൽ അതിന് സാധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതാണ് പ്രധാന ചോദ്യം. ഈ ചോദ്യം ഗൗരവത്തോടെ പരിഗണിക്കേണ്ട സംസ്ഥാനമാണ് കേരളം

1 min

രോഗമാകുന്ന കാലാവസ്ഥാവ്യതിയാനം

കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം രോഗകാരണമെന്ന നിലയിൽ നേരിട്ട് രേഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

1 min

തൈറോയ്ഡ് താളം തെറ്റുമ്പോൾ

ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയയുടെ ചുക്കാൻ പിടിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകളുള്ളവരുടെ എണ്ണം കൂടുന്നത് ഗൗരവമായി കാണേണ്ടതുണ്ട്

1 min

പരിഹരിക്കാം തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ

തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കൂടുന്നതും കുറയുന്നതും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. കൃത്യസമയത്ത കണ്ടെത്തുകയും ശരിയായ ചികിത്സ തേടുകയും ചെയ്താൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ മറികടക്കാം

1 min

തിരിച്ചറിയാൻ രക്ത പരിശോധന

രക്ത പരിശോധനയിലൂടെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിർണയിച്ച് തകരാറുകൾ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും

1 min

സർജറി വേണ്ടതെപ്പോൾ

തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ മുഴകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് പ്രധാനമായും സർജറി ആവശ്യമായി വരുന്നത്

1 min

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളും ആഹാരവും

തൈറോയ്ഡ് രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ മരുന്നിനൊപ്പംതന്നെ ഭക്ഷണത്തിനും പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

1 min

സ്വന്തം ക്ഷേമമന്വേഷിക്കാം

ജീവിതത്തിന്റെ മൂല്യം അതെത്ര പേർക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുന്നുവെന്നതിൽ മാത്രമല്ല. പ്രയോജനം എന്നത് തികച്ചും ആപേക്ഷികമാണ്

1 min

നാളികേരവും വെളിച്ചെണ്ണയും അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും

നാളികേരവും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർക്കാത്ത ആഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശരാശരി കേരളീയർക്ക് ചിന്തിക്കാൻപോലും കഴിയില്ല. രുചി മാത്രമല്ല ഒട്ടേറെ ഔഷധഗുണങ്ങളുമുണ്ട് ഇവയ്ക്ക്

1 min

നിരാശയെ വളർത്തരുത്

നിരാശ പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് പിടികൂടാം. അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ശ്രമിച്ചില്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണമായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് വഴുതിപ്പോയേക്കാം

1 min

ജീവിതത്തിന്റെ നിറവും മണവും

ബന്ധങ്ങളാണ് ജീവിതത്തിന് നിറവും മണവും ചലനവും പകരുന്നത്. ജീവിതത്ത സമ്പന്നമാക്കുകയും പോസിറ്റീവ് എനർജി നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന നല്ല ബന്ധങ്ങൾ വളർത്താനും പരിപാലിക്കാനും ശീലിക്കാം

1 min

കുട്ടികളിലെ പേടി മാറ്റാൻ

ഭയം വളരെ സ്വാഭാവികമായ വികാരമാണ്. പേടി മാറ്റാനെന്ന് പറഞ്ഞ് കുട്ടികളെ കൂടുതൽ പേടിപ്പിക്കുകയും പരിഹസിക്കുകയും ചെയ്യരുത്

1 min

ചുവന്ന ചീര

അമിതമായി വേവിക്കുന്നത് ചീരയുടെ ഗുണം കുറയ്ക്കും. സൂപ്പുകളിൽ ചീരയില ഒടുവിൽ ചേർക്കുന്നതാണ് ഗുണകരം

1 min

ഉച്ചമലരിപ്പൂക്കൾ

പൂക്കൾ മരുന്നാണ്

1 min

ഇ-ഹെൽത്തിലെ മുന്നേറ്റം

സംസ്ഥാനത്ത് 307 ആശുപത്രികൾ ഇ-ഹെൽത്ത് സംവിധാനത്തിലേക്ക് മാറിക്കഴിഞ്ഞു. 300 ആശുപത്രികളിൽ കൂടി ഇ-ഹെൽത്ത് സംവിധാനം പ്രവർത്തനസജ്ജമാക്കാനുള്ള നടപടികൾ പുരോഗമിക്കുകയാണ്

1 min

കാരക്കുഴമ്പും സാലഡും

എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന രുചിയേറും വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾ

1 min

സ്ക്രോളിങ് ലൈഫ്

ഏതൊരു ശീലവും നമ്മുടെ ബോധപൂർവമായ തീരുമാനങ്ങളെ മറികടക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് അവ ദുശീലങ്ങൾ ആകുന്നത്, സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ മുഴുകുമ്പോഴും മനസാന്നിധ്യം നഷ്ടമാകാതെ നോക്കണം

1 min

അരിമ്പാറ മാറ്റാൻ ഹോമിയോ ചികിത്സ

സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്ന ചർമരോഗങ്ങളാണ് അരിമ്പാറയും പാലുണ്ണിയും. ഇവ പകരാതിരിക്കാനും ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കാനും അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

1 min

ആൻകൈലാസിങ് സ്പോൺഡിലൈറ്റിസ്

ആയുർവേദ ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പം യോഗയും പ്രാണായാമവും വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്ന സംയോജിത ചികിത്സാരീതിയാണ് ആൻകെലോസിങ് സ്പോൺസിലൈറ്റിസ് ബാധിതരിൽ പ്രയോജനപ്പെടു ത്തുന്നത്

1 min

Read all stories from Mathrubhumi Arogyamasika

Mathrubhumi Arogyamasika Magazine Description:

Foremost health magazine in Malayalam, Arogya Masika was first printed in the year 1997. Published monthly, it is the largest selling periodical on health and wellbeing.