In this issue

டயட்கள் பலவிதம்!

புயட்கள் பலவிதம்

எந்த டயட்... யாருக்கு பெஸ்ட்?

1 min

மெனோபாஸ் எனும் பருவம்!

நப்ல்‌ பல பெண்களுக்கு, மெனோபாஸ்‌' என்றால்‌ மாதவிடாய்‌ நின்றுவிடும்‌' என்று தான்‌ மேலோட்டமாகத்‌ தெரியுமே தவிர, அந்த வயதில்‌ தங்களுடைய உடலில்‌ என்னென்ன மாறுதல்கள்‌ நடக்கிறது.... ஏன்‌ மாதவிடாய்‌ நிற்கிறது... அதனால்‌ எந்தெந்த விஷயங்க ளில்‌ கவனமாக இருக்க 6வண்டும்‌ என்ற விவ ரங்கள்‌ பெரும்பாலும்‌ தெரிவதில்லை. அதே போல மெனோபாஸ்‌' என்றாலே, வியாதிகள்‌ வரும்‌ நேரம்‌ என்றும்‌ சிலர்‌ பயந்து போவ துண்டு. இந்த பயங்களும்‌ தவையில்லை.

1 min

பாக்டீரியா ஏதிர்ப்பு...

ஓர் அலெர்ட் ரிப்போர்ட்!

1 min

ஆயுளைக் காக்கும் ஆயுர்வேதம்!

உடல் நலம் மற்றும் நோயானது உட லின் பல்வேறு உட்பொருட்களின் இடையே சமநிலை மற்றும் மொத்த உடல் அணியும் ஒரு சீரான நிலையில் இருப்பது அல்லது இல்லாமல் இருப்பது பொறுத்து சார்ந்திருக்கிறது.

1 min

நிமோனியாவிலிருந்து காப்போம்!

உலகில்‌ மிகவும்‌ ஆபத்தான நோயாக கருதப்படும்‌ நோய்களில்‌ நிமோனியாவும்‌ ஒன்று. இந்நோய்‌ பெரும்பாலும்‌, குழந்தைகளையும்‌, முதிய வர்களையுமே அதிகம்‌ தாக்குகிறது. அந்தவகை யில்‌ உலகில்‌ ஆண்டூதோ றும்‌ குழந்தைகள்‌ முதல்‌ பெரியவர்கள்‌ வரை சுமார்‌ 20 லட்சம்‌ 6பர்‌ நிமோனி யாவால்‌ இறக்கிறார்கள்‌ என்ற அதிர்ச்சி தகவலை தருகிறது உலக சுகாதார நிறுவனம்‌.

1 min

முழுப் பயன் தரும் முளைகட்டிய பயறு!

சத்தான உணவாக இருக்க வேண்டும். அதே நேரம் நேர நொறுக்குத்தீனியாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்களுக்கு ஆரோக்கியம் நிறைந்த உணவாக இருக்கும் முளைகட்டிய பயறுகள்.

1 min

ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும்

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கூட்டி ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் ஐந்து பொருள்தான் 5ஜி எனப்படும் இஞ்சி (Ginger), பூண்டு (Garlic), பச்சை மிளகாய் (Green chili), கிரீன் டீ (Green tea), நெல்லிக்காய் (Gooseberry). இவை எவ்வாறு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது பார்ப்போம்.

1 min

மீன் வளர்ப்பு தரும் ஆனந்தம்!

நமது வீட்டில் மீன் வளர்ப்பது உடலுக்கும், வீட்டில் மீன்தொட்டியை வைத்துப் பராமரிப்பது, நம்மை சீரான மனநிலையில் வைத்துக்கொண்டு நமது செயல்திறனைக் கூட்ட உதவுகிறதாம்.

1 min

Read all stories from Kungumam Doctor

Kungumam Doctor Magazine Description:

Kungumam Doctor is a health magazine that offers health, nutrition, sex and fitness advice to everyone. Tamilnadu's No. 1 health magazine, Kungumam Doctor is the most authoritative guide for people who want to be proactive about their health. It empowers readers to make healthy decisions and lifestyle changes not just in the doctor's clinic, but in the supermarket, at the gym, in the bedroom and the garden.
It is a true encyclopaedia of groundbreaking medical research, symptoms, diagnosis, prevention, wellbeing & workout mantras. Stay fit and healthy with a regular dose of kungumam Doctor!