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Edición en España de YOGA JOURNAL, la revista de yoga nº 1 en el mundo, pone al alcance de todos una técnica milenaria que es más que ejercicios, una forma de vivir. Es la revista para conseguir la armonía entre mente y cuerpo.

ESTUVIMOS EN… MYND Fullness Week

Una semana dedicada al descanso bajo el sol de la amable isla de Tenerife con una oferta de Yoga y autocuidado para recargar las pilas de cara a la nueva temporada.

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Más que un bol

Di adiós a las ensaladas verdes. El humus es una excelente y rápida base versátil y repleta de proteína. Descubre tu nuevo comodín para las comidas.

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MINDFULNESS E INTELIGENCIA EMOCIONAL

Dicen que vivimos varias vidas en una. Yo lo constato porque llevo ya varias vidas… y varias muertes en la misma vida. Aunque todas, desde la perspectiva emocional.

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Convierte tu rutina de autocuidado en todo un ritual

La práctica del autocuidado -de mente, cuerpo y espíritu- es ahora más importante que nunca, afirma Vivianne García-Tunon de The Well at Mayflower Inn, un spa holístico e integral y retiro de bienestar en Washington, Connecticut. Expertos en tratamientos restauradores basados en las tradiciones curativas tanto orientales como occidentales, García-Tunon sugiere que, para convertir tu rutina diaria en casa en un ritual más terapéutico, te fijes un propósito y hagas 10 respiraciones abdominales antes de empezar.

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Reiki EN REMOTO

¿Puede esta técnica de energía sanadora llegar a funcionar a distancia?

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El poder purificador del calor

Practicar tapas demuestra que el esfuerzo genera energía.

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Yoga De Dentro A Fuera

El Yoga Somático se está poniendo de moda a medida que la gente recurre a prácticas más conscientes y contemplativas. Te mostramos cómo puede ayudarte a sentirte más empoderada y mejor alineada emocionalmente.

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Saca a tus chakras de viaje

Cuando una noche de descanso o una sesión de Yoga no basta para hallar la renovación que necesitas, eso es porque tus centros energéticos se han descontrolado. Un viaje bien planeado podría ser el antídoto. Te damos ideas.

10+ mins

Yoga después de los 60 CÓMO ACOMPAÑAR AL ADULTO MAYOR EN SU PRÁCTICA DE YOGA

La formación especializada de profesores de Yoga para adultos mayores cada día es más demandada en los centros de Yoga. Para que los adultos mayores accedan a las clases es necesario adaptar la práctica sin perder la esencia del Yoga, para que sea accesible y segura. Es un reto de los nuevos tiempos.

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Cómo ser buena profesional, yogui y estar embarazada sin morir en el intento

Quién me iba a decir que escribiría este artículo estando embarazada de 7 meses. Además de ser profesora especializada en Yoga pre y postnatal, mi propia experiencia está siendo la mayor de las escuelas, y hablo en primera persona cuando digo que si te has quedado embarazada, ahora más que nunca, ¡tienes que moverte!

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Edición en España de YOGA SPIRIT, la revista de yoga nº 1 en el mundo, pone al alcance de todos una técnica milenaria que es más que ejercicios, una forma de vivir. Es la revista para conseguir la armonía entre mente y cuerpo.