Catia Fonseca: “Não carrego mais o peso de precisar agradar a alguém” - A apresentadora garante: o segredo para ser feliz é fazer apenas o que lhe dá prazer.
E mais: Planeta sustentável: Consuma de maneira consciente e diminua a produção de lixo doméstico. 5 causas da imunidade baixa: Saiba quais são elas e como fortalecer o organismo. É o fim das olheiras: Receitas caseiras e truques de profissional ajudam a suavizar as manchas escuras. O doce que protege o coração e previne a osteoporose: Leva só 4 ingredientes! Senta, deita, fica! Ensine os comandos de obediência ao seu cachorro. Plantas dentro de casa: Aprenda a cuidar das espécies que purificam o ar, decoram os ambientes e trazem a sensação de vitalidade, alegria e aconchego. + Encarte culinário AnaMaria Receitas: Delícia gelada de coco e outras receitas testadas e aprovadas.

Manuela do Monte: “um corpo bonito é o que tem uma pessoa feliz dentro”. A atriz acredita que a autoaceitação nos liberta de cobranças e estigmas e traz bem-estar. 

Leia também: Pele de pêssego com água gelada: reduz o inchaço, as olheiras, as rugas de expressão... / Concentração afiada: alimentos que melhoram o foco e a atenção + receitas para turbinar a memória / Lipedema: sintomas e tratamento da condição que causa acúmulo anormal de gordura nas pernas. A repórter Juliane Massaoka, da Globo, tem o problema. / Parceiros da faxina: mantenha a casa limpa sem esforço usando os produtos certos 

E também: encarte culinário Anamaria Receitas 

Receitas principais de capa: Batata três queijos gratinada e Fudge de chocolate e avelã e ainda mais 12 receitas práticas e econômicas 

Catia Fonseca: “aos 54 anos, me permito bem mais, me presenteei com a liberdade de só fazer aquilo que traz bem-estar”. Feliz e realizada, a apresentadora do Melhor da Tarde, da Band, dá uma lição de autoconfiança e amor-próprio
 
Leia também: Poucas peças e muita criatividade: como montar um guarda-roupa inteligente e sustentável / Filhos: ensine a criança a fortalecer os laços de amizade / Astrologia X Saúde mental: de que maneira os astros influenciam nossas emoções / Mitos e verdades sobre o diabetes / Painéis ripados são top: 4 aplicações de ripas de MDF para deixar a decoração sofisticada, sem gastar muito
 
E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Pavê bicolor gelado e Torta caipira de frango
E + 12 receitas práticas e econômicas


Natascha Stransky, a Silvia, de Terra e Paixão, da Globo: “julgar alguém por ter nascido x, y ou z não faz sentido. Amor é a senha”
A atriz enfatiza: todos têm o direito de ser e viver da maneira que desejar. Os rótulos estigmatizam as pessoas
 
Leia também: Megahair perfeito: cuidados que garantem a beleza dos fios alongados por mais tempo / Dependência de remédios: RISCOS E TRATAMENTOS do uso excessivo de medicamentos, o mal enfrentado pela personagem Petra, da trama global das 21h / Panela de pressão sem susto: 7 passos para cozinhar com mais segurança / Restaurar é a onda da vez: transforme objetos antigos e dê cara nova à decoração da casa / É cilada! Não caia no golpe da falsa vaga de emprego / 
 
 
E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Torta cremosa de brócolis e Arroz-doce com leite de coco
E + 12 receitas práticas e econômicas
 



Regiane Alves: “devemos estar ao lado de alguém nos sentindo tão importantes quanto a outra pessoa. É preciso se amar para ser amada”
A atriz acredita que a autovalorização fortalece a mulher e a ajuda a se libertar de um relacionamento tóxico
 
Leia também: Que franja linda! Reta, repicada, lateral...: Descubra o tipo que mais combina com seu rosto / Momento relax: banhos tranquilizantes que você precisa incluir na rotina / Tendência barbiecore na decoração: o estilo confere ao banheiro um visual bonito e moderno / Insuficiência cardíaca: especialista explica os SINTOMAS, CAUSAS e TRATAMENTOS da doença que levou Faustão ao hospital / Leite de amêndoas: benefícios + receita caseira
 
E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais e capa: Pudim de geladeira no pote e Quiche de milho e queijo e + 12 receitas práticas e econômicas
 


Claudia Ohana: “cultuo a minha maturidade. O envelhecimento faz você se aceitar e se sentir em paz e tranquila”. A atriz celebra os 60 anos cheia de energia, alegria e vitalidade. E revela: o passar do tempo a deixou segura e autoconfiante
 
 
Leia também: Artrose, bico de papagaio ou hérnia de disco? Saiba identificar cada um dos problemas e preveni-los / Pratique ioga! 6 dicas de especialista para iniciar na prática e garantir bem-estar físico e mental / A chegada de um irmão: como preparar o filho mais velho e evitar o ciúmes / Decoração que aquece o lar: objetos e acessórios que conferem um ar aconchegante aos ambientes
 
 
E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Coxinha de batata-doce com frango e Bolo de coco molhadinho e + 12 receitas práticas e econômicas
 



Natália Lummertz: a Eleonora, de Reis, da RecordTV. “A sociedade está doente, tentando alcançar uma realidade que não existe”. A ATRIZ VÊ O USO DE FILTROS NA INTERNET COMO ALGO PREOCUPANTE. E REVELA: A BUSCA POR UMA ‘PERFEIÇÃO’ IRREAL GERA ENORME ANSIEDADE.
 
 
Leia também: Delineado perfeito: gatinho, geométrico, clássico... Acerte o traço da make que não sai de moda / Jejum intermitente emagrece? Endocrinologista explica a eficácia e os efeitos colaterais / Primeiro emprego garantido: 4 segredos para conquistar a sonhada vaga, mesmo sem experiência / Síndrome do ninho vazio: a melhor maneira de lidar com a saída dos filhos de casa / Livre do mofo: dicas práticas eliminam de vez o incômodo do armário, da parede e até das roupas / Homenagem: Aracy Balabanian: ela deixa um legado artístico que transcende gerações
 
 
E também: encarte culinário AnaMaria Receitas. Receitas principais de capa: Rocambole com recheio de goiaba e Tortinha de frango e palmito e + 12 receitas práticas e econômicas


Dalton Vigh: “toda sabedoria usada visando ao desenvolvimento de alguém é um gesto de amor. E a idade, que por si só nos traz experiência, auxilia no processo”. O ATOR FOI PAI AOS 52 ANOS – MOMENTO DA VIDA MUITO PROPÍCIO, SEGUNDO ELE, QUE GARANTE: OS APRENDIZADOS DA MATURIDADE SÓ AGREGAM
À EDUCAÇÃODOS FILHOS.

 
Leia também: Sai fora, barriga! Atitudes simples ajudam a diminuir a gordura abdominal / Calvície e queda capilar: tratamentos e cuidados capazes de prevenir os problemas / Finanças sem sufoco: 5 passos para sair do vermelho de uma vez por todas! / Coluna tinindo! A escolha certa do colchão e do travesseiro evita dores e desconforto / Adolescentes: saiba entendê-los. Psicóloga orienta como compreender e lidar bem com os jovens nessa fase
 
 
E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas - Cardápio completo para um almoço em família. Receitas principais de capa: Espaguete com cordeiro e ervas e Bombom de travessa e + 12 receitas doces e salgadas para o almoço em família


Clara Serrão, a Isabela, de Vai na Fé, da Globo: “Já passei por conflitos quando me vi em ambientes diferentes daqueles que costumo frequentar”. Assim como a personagem, a atriz usa sua voz contra a desigualdade social também na vida real.
Leia também: Preservação do planeta: dicas para trabalhar a consciência ambiental nos filhos / Doenças respiratórias: de que maneira a aromaterapia combate os sintomas / E ainda, jeito gostoso de cuidar do coração: 6 receitas que protegem a saúde cardiovascular / Garanta o sucesso nas vendas: use a internet a seu favor e fature alto. Especialista dá os passos / Poda de inverno: é hora de deixar as plantas mais bonitas e viçosas
 E mais: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Lasanha de mandioca à bolonhesa e Torrone de wafer e + 12 receitas práticas e econômicas


Cristiane Amorim, a Catarina, de Amor Perfeito, da Globo: “ninguém amadurece sem sofrimento. Minha luta é igual a de todos os nordestinos que precisaram sair de sua terra natal por falta de oportunidade”. A atriz jamais entregou os pontos diante das dificuldades. E revela: toda luta tem sabor de vitória

Leia também: Cabelo tingido bem cuidado: O que fazer antes e depois de colorir os fios e mantê-los fortes e bonitos / Casaco teddy, calça cargo...: 5 tendências da temporada para você brilhar por aí / Depressão sazonal: entenda como as mudanças climáticas afetam a saúde mental / Arrase na entrevista de emprego!: a melhor forma de responder perguntas difíceis do recrutador / Sensibilidade dentária: 13 maneiras de prevenir o problema
 E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Pavê delícia de morango e Cassoulet prático e + 12 receitas práticas e econômicas


Kênia Bárbara, A Lucília, de Amor Perfeito, da Globo: “água só faz rio. Só é cachoeira quando se move. Ser inquieta abre caminho”. Ela é atriz, cantora, poeta... A multiplicidade de papéis e uma boa dose de inquietude a fazem desbravar o desconhecido sem medo
 
 
Leia também: Alopecia androgenética : Deborah Secco tem o problema, popularmente conhecido como calvície. Entenda as formas de prevenção e tratamento / Sobreposição é a onda da vez!: Stylist ensina a usar a peça que traz personalidade ao look / Chega de açúcar!: Corte o alimento do cardápio sem sofrimento / Filhos: Ajude a criança a lidar bem com as frustrações / 10 atitudes para construir uma vida com mais alegria e harmonia
 
E mais: encarte Culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Bolinho de queijo saudável e Arroz-doce com coco queimado e + 12 receitas práticas e econômicas

Ramille, A Melissa, de Encantado´s, da Globo: “Toda menina preta já teve questões de aceitação com o cabelo, e comigo não foi diferente”. A atriz alisou os fios por muito tempo, buscando se ‘encaixar’ no tal padrão estético. Hoje, ela tem consciência da força de sua beleza natural
 
Leia também: Estilo baby bang: adote a franja curtinha que é o hit do momento / Tromboflebite: Marcia Sensitiva precisou tratar a doença. Entenda a importância de ficar atenta aos seus sinais / Lazer e aprendizado nas férias: 5 livros sobre amizade e respeito às diferenças para ocupar o tempo livre da criançada / Empréstimos: consignado, pessoal, antecipação de 13º... Conheça as diferenças e a opção ideal / Roupas bem conservadas: a  melhor maneira de lavar as peças de tricô e crochê
 
 E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas : receitas principais de capa: Beliscão com goiabada e Peixe com manteiga aromatizada e + 12 receitas práticas e econômicas

Renata Kuerten: apresentadora do Esquadrão da Moda, do SBT: “não precisamos seguir as tendências. Podemos adaptá-las ao nosso estilo e gosto pessoal”. Segundo ela, a moda é democrática e as pessoas devem vestir somente aquilo com que se identificam e as deixam à vontade.

Leia também: Hipertensão: inimigo invisível: 7 atitudes que diminuem o risco da doença / Alongamento injetável: conheça a mais moderna técnica de extensão de cabelo / 
Guia prático de economia: o expert Gil do Vigor ensina a poupar na hora da faxina, fazer as compras... / Cuidados com os pets no inverno: proteja seu bicho de estimação contra gripe e até doenças articulares / Sustentabilidade: 10 passos para reduzir o desperdício de alimentos e preservar o planeta  
 
E também: encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Omelete na forminha e Pavê de morango no copo e + 12 receitas práticas e econômicas

Lucy Ramos, a Lívia, de Amor Perfeito, da Globo: “Sempre é possível ir além, apesar de todos os pesares. Sou a prova disso”. Orgulhosa de suas raízes, a atriz sonha servir de inspiração a outras mulheres pretas, mostrando que as oportunidades são para todas
 
 Leia também: Transplante capilar: Como funciona? Quem pode fazer? Esclareça as dúvidas sobre o procedimento que resgata a autoestima  / Chá detox: a bebida desincha, auxilia a perda de peso e até acalma / Inverno multicolorido: tons de roupas e acessórios que vão bombar na estação / Pets X Doenças gastrointestinais: cães e gatos também têm gastrite e pancreatite! Entenda os sinais, como prevenir e tratar / Faxina sem dor: cuide da postura na hora de varrer, lavar a louça... E evite problemas na coluna
 
E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Torta de limão e abacaxi e Panqueca de abóbora
E + 12 receitas práticas e econômicas
 

Giovanna Antonelli: “é injusta a definição ‘aborrescência’. Em casa, existe muito diálogo e vamos passando tranquilos por todas as fases”.
Encarar a adolescência dos filhos não é algo que assusta a atriz. Adotar uma postura empática fortaleceu a relação entre eles.
 
E ainda:
Dicas para compreender melhor os jovens / Hérnia de disco: Maíra Cardi tem o problema. Especialista esclarece todas as dúvidas a respeito! / Cabelos crespos poderosos: expert no assunto ensina os passos da transição capilar / Dieta das frutas: abacaxi, limão, maçã... Elas ajudam a eliminar o inchaço e, de quebra, perder peso! / Tons que trazem paz ao lar: use as cores certas e componha um ambiente aconchegante
 
E também: encarte culinário AnaMaria Receitas: receitas principais de capa: Bolinho delícia de peixe e Bolo de chocomusse com paçoca e + 12 receitas práticas e econômicas


Mayana Neiva: “a espiritualidade é a base da minha sanidade mental, um bálsamo em todos os sentidos”. A atriz encontrou no budismo o caminho para cultivar a paz e a felicidade

Leia também: Maternidade X Carreira: concilie os papéis de mãe e profissional sem culpa / Vida mais calma: psicólogo ensina técnicas que aliviam a ansiedade e a angústia / Efeito de lipo... sem cirurgia! Elimine a gordura localizada com o método selado europeu / Lar organizado faz bem: casa arrumada traz harmonia e alegria aos moradores / O xadrez reina no inverno: use e abuse da estampa indispensável no guarda-roupa

E mais: Encarte culinário AnaMaria Receitas – Delícias juninas de comer rezando!
Bolo de paçoca, Bolinho caipira de milho-verde, Doce de abóbora em coração, Broinha de fubá e atum, Cocada cremosa... 14 receitas práticas e econômicas para o arraial perfeito!

Camila Rocha:“Só pronuncio meu nome completo... para lembrar do percurso ancestral que minha identidade carrega”. A atriz aprendeu desde nova que ser reconhecida exigiria esforço e muita força. E revela: sua firmeza já está implícita em seu sobrenome
 
Argiloterapia, detox... Métodos de terapia capilar capazes de deixar os fios saudáveis e bonitos / Tendência night luxe: desfile com calçados cheios de brilhos e arrase! / Menopausa X Ganho de peso: ajustes na rotina e no cardápio minimizam as mudanças do corpo / 8 alterações nas unhas que indicam problemas de saúde / O poder do perdão: superar a vingança garante uma vida mais feliz e saudável
 
 Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Peixe picante com abacaxi e Torta de frutas
E + 12 receitas práticas e econômicas
 

Camilla Camargo: “Falar sobre a maternidade real, sem colorir demais... Isso gera identificação e apoio”. Ao expor questões que envolvem a criação dos filhos e mostrar que não existe rotina perfeita, a atriz se tornou referência para outras mães
 
 
Leia também: Maquiagem protegida: como cuidar dos pincéis e evitar micose e dermatite / 10 livros que ensinam às crianças...: respeito à diversidade; ser paciente e gentil e a  lidar com as perdas. / Decoração do zodíaco: de que maneira o signo influencia o astral da casa / Estilo ‘feminejo’ é tendência: looks derivados da moda sertaneja feminina são o hit do outono / Vacina da gripe: mitos e verdades: entenda tudo a respeito e proteja-se contra a doença
 
 E mais: encarte culinário AnaMaria Receitas 
Receitas principais de capa: Pavê de amendoim e Parmegiana de travessa e + 12 receitas práticas e econômicas
 

“Foi um despertar para a vida. Meu corpo e minha alma se uniram”. A jornalista revela: se tornar vegana a transformou profundamente, trazendo mais bem-estar e felicidade.
 
Leia também: Filhos: a melhor maneira de lidar com a ansiedade infantil / Rotina saudável em 4 passos: nutricionista revela os segredos / Banheiro repaginado: faça mudanças no ambiente sem pesar no bolso / Gastrite ou refluxo? Saiba identificar e tratar o que afeta o seu estômago / Linda... sem pestanejar! Guia prático de como escolher e aplicar cílios postiços
 
 E mais: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Bife à parmegiana e Bolo prestígio de caneca e + 12 receitas práticas e econômicas.
 

“Eu não tenho hora para morrer, por isso sonho”. Uma homenagem à rainha do rock brasileiro
 
E ainda:
A cantora foi diagnosticada com câncer de pulmão em 2021: entenda a doença que a vitimou / Água micelar: produtos baratinhos que tratam bem o rosto / Calçados em alta: botas, tênis retrô, sapato estilo boneca... Descubra os modelos queridinhos da estação / Quer conquistas seus objetivos?
Especialista em psicologia positiva dá as dicas / Divórcio à prova de traumas: de que maneira a separação dos pais não afeta os filhos
 
E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas: receitas principais de capa: Bolo de cenoura no pote e Empada de palmito e + 12 receitas práticas e econômicas

Day Mesquita: “o poder de gerar um bebê é de uma potência inexplicável. Seria impossível não se sentir transformada com essa experiência”. Mãe de Dom, a atriz revela o quanto a maternidade ressignificou sua vida e a fez uma pessoa ainda melhor
 
E mais: Mommy burnout: entenda a síndrome do esgotamento mental materno e alivie a sobrecarga da rotina / Acerte no tom de base: descubra a tonalidade ideal para a sua pele / Livre do efeito sanfona: evite os erros que impedem você de perder peso de vez / Doces caseiros versus dindim no bolso: confeiteira profissional dá os passos do negócio promissor / Geração do quarto: como ajudar o adolescente quando o convívio social é um problema
 
 E também: encarte culinário AnaMaria Receitas – Cardápio completo para o almoço de Dia das Mães
Receitas principais de capa: Lombo assado na cerveja e Panacota de mamão papaia
E + 12 receitas práticas, deliciosas e econômicas
 

Isabela Souza: “é preciso dar fim à pressão de permanecer numa relação a qualquer custo e à ideia de que só se é feliz com alguém ao lado”. Para a atriz, isso influencia na perpetuação de relacionamentos tóxicos.
E mais:
Cabelos quimicamente tratados: cuide certo dos fios e garanta uma cabeleira linda e saudável / Seja dono do próprio negócio: especialista em gestão dá os passos / Conheça as vantagens de praticar a CORRIDA / Voz incentivadora: Atriz Rafaela Ferreira combate a gordofobia e enaltece a importância do amor-próprio / 4 ensinamentos da Bíblia que diminuem a ansiedade
Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Pavê de ameixa e coco e Bolinho de queijo com bacon e + 12 receitas práticas e rápidas

Bárbara Borges: “A pérola nasce do sofrimento da ostra. Eu mudei minha rota me dedicando à espiritualidade e ao autoconhecimento”. O resgate ao amor-próprio garantiu à atriz força e coragem suficiente para enfrentar a depressão.
 E ainda: 
Volta por cima: A ex-BBB Leka Begliomini viveu anos com a bulimia. Hoje, ela tem a missão de compartilhar os aprendizados de seu processo de superação / Brincos de argola: veja como usar no trabalho, no passeio e até na festa! / Busca on-line segura: faça uma pesquisa rápida e confiável na internet. Nós damos os passos! / Estrela da culinária: concurso Minha Receita de Sucesso dá prêmios e transforma você em chef de cozinha / Conta de água mais alta? Identifique os sinais de vazamento e evite o desperdício.
 E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas 
Receitas principais de capa: Cachorro-quente no palito e Taça gelada de cookies e + 12 receitas práticas e econômicas

Dani Valente: “levei anos para encontrar um caminho. Espero servir de lanterna, compartilhando o atalho dessa longa jornada”. Portadora de fibromialgia, a atriz revela de que maneira o autocuidado pode ajudar a enfrentar o problema com leveza e equilíbrio.
 Leia também: Esclerose múltipla: sintomas, diagnóstico, tratamento... Esclareça de uma vez por todas as dúvidas sobre a doença / Adeus, barriguinha saliente!: 6 passos que farão você perder a indesejável gordura abdominal / Empréstimo consignado: especialista financeiro ensina como não cair em golpe / Cardápio amigo do coração: os alimentos aliados da saúde cardiovascular / Teste: seu filho é viciado em telas?: Descubra os impactos do uso exagerado do celular ou tablete
E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas
receitas principais de capa: Biscoito de coco e chocolate e Estrogonofe vegetariano e + 12 receitas práticas e econômicas

Renata Tobelem, a Dina, de Travessia, da Globo: “Muitas pessoas se submetem a relacionamentos tóxicos, esperando ter encontrado o tal ‘amor da vida’. E assim se perdem de si mesmas”.  Após algumas separações, a atriz confessa ter aprendido a deixar de depositar no outro a sua felicidade
 Colete é a onda da vez: Antes usada como sobreposição, a peça surge sozinha em looks leves e modernos / Faça as pazes com o dinheiro...E conquiste abundância! Especialista ensina como / Cortar as pontas fortalece os fios? Tricologista esclarece essa e outras dúvidas sobre os cabelos / Muito além do combate às rugas: da enxaqueca ao bruxismo: os vários benefícios do botox / Pets X Condomínio: Dicas que garantem a boa convivência entre vizinhos
 E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas 
Receitas principais de capa: Lasanha à bolonhesa de frango e Pão doce com geleia e + 12 receitas práticas e econômicas

Sheron Menezzes, a evangélica Sol, de Vai na Fé, da Globo.
Entenda como a fé pode ajudar a encontrar força, conforto e até cura para as dores do corpo e da alma
 
Leia também: WhatSapp duplicado: especialista ensina a evitar o crime virtual / Março Lilás: prevenção e combate ao câncer de colo de útero / Pontas ressecadas? Que nada! Cuidados caseiros fortalecem e recuperam os cabelos / Risoto perfeito: evite os erros mais comuns no preparo do prato / Moda astrológica: descubra o estilo predominante de cada signo / Sem medo de ser feliz: faça as escolhas certas e viva melhor. Nós mostramos como!

E mais: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Creme de tapioca e churros e Couve-flor gratinada com requeijão
E + 12 receitas práticas e econômicas.

Monja Coen: “a vida é fazer o bem. É escolher a solidariedade, o caminho da cura, acolhimento e inserção social”. A líder zen-budista acredita que todo ser humano pode se tornar um agente de transformação por meio da compaixão.

Leia também nesta edição: Frutas aliadas da beleza: receitas refrescantes que fortalecem os cabelos e as unhas / Março Roxo: mitos e verdades sobre a epilepsia / Com que bolsa eu vou?

Shopper, baguete, tiracolo... Os tipos ideais para passear, trabalhar e ir às compras / Imposto de renda 2023: entenda as novas regras e evite cair na malha fina / Aromaterapia X TPM

6 óleos essenciais capazes de:

*Acabar com o inchaço

*Diminuir a cólica

*Melhorar o humor.

 

E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas

Receitas principais de capa: Quiche de queijo e presunto e Raspadinha de groselha e + 11 receitas práticas e econômicas

 

AnaMaria Especial Receitas – Delícias com Chocolate

 

24 receitas especiais e deliciosas feitas com chocolate

Receita principal de capa: Bolo de brigadeiro gourmet

E ainda:   Torta gelada de chocolate, rocambole sensação e bombom de uva na travessa

 

E MAIS: Opções deliciosas prontas em até 30 minutos

Lilia Cabral: “Depois de uma certa idade, ou você aproveita a vida com o que ela te dá, ou você estará perdendo tempo”. A maturidade fez a atriz entender a importância da autoaceitação para viver bem e em paz
 
 
Leia também: Meu querido pet: convulsão, tremor, arritmia...: os perigos de oferecer ovo de Páscoa ao animal / Cabelo de deusa: cacau hidrata, acaba com o frizz e as pontas duplas.
Saiba como! / Chocolate na dieta, sim! As versões que se pode comer sem peso na consciência
E mais: Coração protegido: o  doce ainda ajuda a evitar a hipertensão e o infarto / Bombom caseiro faz suce$$o: transforme sua receita em um negócio lucrativo
 
 
E mais: Encarte culinário AnaMaria Receitas – Almoço completo de Páscoa
Receitas principais de capa: Ovo recheado com caramelo e Bacalhau com natas e + 12 receitas doces e salgadas para uma celebração gostosa e econômica

Giovana Cordeiro, a Xaviera, de Mar do Sertão, da Globo: “É contraditório com a fé atacar ou estigmatizar alguém por falar uma linguagem diferente da sua”. Para a atriz, julgar a religião alheia e considerar a própria escolha como a mais correta é algo incoerente e prepotente
 
 
Leia também: Dieta da pipoca: esse petisco viciante pode ajudar a emagrecer / Março Amarelo: conscientização e prevenção da endometriose / Aprenda com o seu cão a ser autoconfiante, ter respeito e exercitar o perdão / O ano novo astrológico começa agora!: Rituais da sorte garantem um 2023 cheio de prosperidade / Hidratações caseiras: receitas que deixam os cabelos bonitos e saudáveis
 
 
E também: Encarte culinário AnaMaria Receitas
Receitas principais de capa: Torta de banana caramelizada e Pastel de vatapá e mais: 12 receitas práticas e econômicas

Ju Colombo: A Quintilha, de Mar do Sertão, da Globo: “Minha espiritualidade me define como ser humano”. A atriz encontra no budismo a serenidade e a positividade para lidar com as dificuldades 

Leia também: Cronograma capilar: passo a passo da hidratação, nutrição e restauração dos fios / Manual da labirintite / Mitos e verdades sobre as temidas crises de tontura / Muito além do fermento de bolo: usos surpreendentes do bicarbonato de sódio na cozinha / Queda de idoso: 12 alertas capazes de prevenir acidentes domésticos / Garanta o emprego já!: Estratégias que ajudam na recolocação profissional 

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Ana Maria Magazine - Edição 1238

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