इस धड़कते दिल की धड़कन है डांडिया और गरबा

क्या आप जानते हैं कि गरबा और डांडिया करने के कई फायदे हैं। यह एरोबिक एक्सरसाइज का एक फॉर्म है जिसे करने से दिल और फेफड़े सेहतमंद रहते हैं, जबकि गरबा, एक तरह की कार्डियो एक्सरसाइज है जो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है।

- प्रतिमा सिंह

नवरात्रि का त्यौहार भारत में बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। पश्चिम बंगाल में नवरात्रि भव्य रूप से मनाई जाती है। पश्चिम बंगाल के दुर्गा पूजा को यूनेस्को के द्वारा मान्यता दी गई है। नवरात्रि के दौरान भक्तजन 9 दिन का व्रत रखते हैं। आखिरी दिन कन्या पूजा किया जाता है। नवरात्रि के समय गरबा और डांडिया का आयोजन भी होता है, जिसमें जाने के लिए सभी लोग उत्सुक रहते हैं। डांडिया नाइट्स में कई कंपटीशन भी होते हैं, जिसकी तैयारी दुर्गा पूजा से पहले ही शुरू हो जाती है। गरबा नृत्य का पारंपरिक धुन और वस्त्र नवरात्रि के त्यौहार की सांस्कृतिक विविधता को दर्शाते हैं। नवरात्रि के समय सामाजिक और सांस्कृतिक उत्सव का हिस्सा होते हैं और इसे बड़ी ही धूमधाम से मनाया जाता है। डांडिया और गरबा भारत के लोक नृत्य ही नहीं है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं, जिसे धार्मिक सांस्कृतिक और सामाजिक दृष्टिकोण से भी समझा जा सकता है।

धार्मिक महत्व

देवी दुर्गा की पूजा का एक अंग गरबा को माना जाता है। इस नृत्य को शक्ति और ऊर्जा के प्रतीक के रूप में देखा जाता है, जो मां दुर्गा की स्तुति और उसकी आराधना के लिए किया जाता है। गरबा की परंपरा में भक्त देवी को प्रसन्न करने के लिए नृत्य करते हैं।

संस्कृतिक महत्व

गरबा और डांडिया भारतीय लोक संस्कृति के महत्वपूर्ण अंग हैं। गुजरात और महाराष्ट्र की पारंपरिक संस्कृति में गरबा और डांडिया का विशेष स्थान है। गरबा नृत्य के साथसाथ गीत भी गाया जाता है, जो सांस्कृतिक धरोहर का हिस्सा है।

सामाजिक महत्व