அறிகுறியில்லாது மாரடைப்பு வருவதற்குக்கான 4 காரணங்கள்

பார்ப்பதற்கு மிகவும் ஆரோக் கியமாக தோன்றும் ஒருவருக்கு திடீ ரென்று மாரடைப்பு ஏற்பட்டு அப் படியே மயங்கி விழுந்து இறப்பதை பற்றிய செய் திகள் அவ்வப்போது வருகின்றன. மாரடைப்பு நோய்க்கான எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல் இளை ஞர்கள் திடீ ரென்று அதனை எதிர்கொள்கிறார்கள். அதற்கு காரணமாக வாழ்க்கை முறை சார்ந்த 4 அம்சங்கள் உள்ளன என்கிறார் இதயவியல் மருத் துவரும், பேராசிரியரு மான ரெஃபாய் ஷெௌக தலி. அவர் கூறுவதனைப் படிப்போம்

- 

சிலர் விதிவிலக்கானவர்கள். அதே சமயம், பெரும்பாலான மக்கள் தொகையை எடுத்துக் கொள்ளும் போது 6 முதல் 8 மணி நேர தூக்கம் அவசியம். குழந்தைகள் தூங்கும் போது அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு கார ணமான ஓமோன்கள் சுரக்கின்றன. பெரியவர்களில் மெலடோனின் போன்ற உடலை அமைதியாக்கும் தூக்க ஓமோன்கள் சுரக்கின்றன.

இரவில் தூங்கும் போது இயல் பாகவே ஒருவரது ரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும். ஆனால் தூங்க வேண்டிய நேரத்தில் தூங்கா மல் விழித்திருந்தால், அது உடலில் ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். இதயத்துக்கு தேவையான ஓய்வு கிடைக்காது. அதே போன்று ரத் தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை ஒழுங்குப்படுத்தும் இன்சுலின் சுரத் தலிலும் இடர்பாடுகள் ஏற்படும். நாள்பட்ட தூக்கமின்மை இருந் தால், இவை மற்ற காரணிகளுடன் சேர்ந்து மாரடைப்புக்கு இட்டுச் செல்ல வாய்ப்புண்டு