आटे में मिलाएं अजवाइन मेथी दाना अलसी जैसी चीज तो बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कम करने में मिलेगी मदद

डॉक्टर आरती मेहरा बताया कि हाई यूरिक एसिड की समस्या कई अन्य बड़ी बीमारियों के जोखिम में डाल सकती है। अगर आप यूरिक एसिड कम करने के उपाय तलाश रहे हैं, तो रोटी बनाने से पहले आटे में कुछ कुछ घरेलू चीज जो रसोई में आसानी से उपलब्ध है जैसे मेथी दाना अजवाइन अलसी हल्दी चीजें जरूर मिला लें।

- डॉ. आरती मेहरा

रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये चीज, बढ़ा हुआ यूरिक एसिड कम करने में मिलेगी मदद, पेट भी रहेगा साफ। आप आटे में अजवाइन मिला सकते हैं। आजकल बढ़ा हुआ यूरिक एसिड एक आम समस्या बन गई है, जिसका सीधा असर जोड़ों के दर्द, गठिया और किडनी की समस्याओं पर पड़ता है। यूरिक एसिड तब बढ़ता है जब शरीर इसे सही ढंग से बाहर नहीं निकाल पाता, जिससे शरीर में यूरिक एसिड क्रिस्टल बन जाते हैं और सूजन व दर्द की समस्या होने लगती है। ऐसे में हम यूरिक एसिड को कम करने के घरेलू उपाय तलाशते हैं, क्योंकि अपनी बीमारियों को ठीक करने के लिए दवाओं से पहले घरेलू इलाज करना ज्यादा पसंद करते हैं। अगर आप भी नेचुरल तरीके से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के उपाय तलाश रहे हैं। आज हम आपको बता रहे हैं कि रोटी बनाने से पहले आटे में कौन सी चीजें मिलानी हैं, तो यह समस्या काफी हद तक कम हो सकती है।

यूरिक एसिड कम करने के लिए आटे में मिलाएं ये चीजें

1. अजवाइन - अजवाइन पाचन में सुधार करती है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती है। यह यूरिक एसिड को कंट्रोल करने और जोड़ों के दर्द को कम करने में कारगर हो सकता है। रोटी के आटे में अजवाइन मिलाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म भी सुधरता है।