मन की सेहत पर भारी पड़ती है हर काम में जल्दबाजी

आज के समय में व्यस्तता को सम्मान के रूप में देखा जाता है, पर इसकी वजह से स्ट्रेस, चिंता, घबराहट जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं ...

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हर समय जल्दबाजी की आदत से भले ही आपको लगता हो कि आपका काम समय पर और सही ढंग से पूरा हो जाएगा, पर यही जल्दबाजी धीरे-धीरे आपको बर्नआउट, डिप्रेशन के घेरे में लेने लगती है। यहां तक कि कामकाज के चलते लोग स्वस्थ खानपान से वंचित हो रहे हैं। घर का भोजन करने के बजाय फास्ट फूड पर निर्भर होते जा रहे हैं। जल्दबाजी में कुछ भी खा लेने और काम पर निकल जाने की आदत हो चुकी है, तो यह स्व