बुढ़ापे में संगीत दवा जैसा; इससे याददाश्त मजबूत, नींद अच्छी व मूड बेहतर रहता है

संगीत बुजुर्गों के लिए दवा की तरह काम कर सकता है। कई शोध में ये बात निकलकर सामने आई है कि संगीत के फिजिकल हेल्थ से लेकर न्यूरोलॉजिकल व मेंटल हेल्थ तक में फायदे हैं। जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित शोध के अनुसार ऐसे बुजुर्ग, जिन्होंने बचपन में संगीत की शिक्षा ली है।

- डॉ. जेएस कठपाल एचओडी, न्यूरोलॉजी चोइथराम अस्पताल और अनुसंधान केंद्र, इंदौर

वे अपने बुढ़ापे में संगीत की शिक्षा नहीं लेने वालों की तुलना में स्पीच या ध्वनि के प्रति तेजी से प्रतिक्रिया देते हैं।

मिशिगन यूनिवर्सिटी के एक सर्वे में शामिल 98% बुजुर्ग कहते हैं उन्हें संगीत से स्वास्थ्य लाभ जरूर हुआ है। इनमें से 75% कहते हैं कि संगीत से उनका तनाव कम हुआ है। वहीं 65% का मानना है संगीत से उनका मूड अच्छा हो जाता है। सर्वे में 55-80 साल के बुजुर्ग शामिल थे।

हर वर्ष 21 जून को विश्व संगीत दिवस मनाया जाता है। जानते हैं किस तरह संगीत बुजुर्गों के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है और इसे वे कैसे अपना सकते हैं...

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