काम और परिवार के बीच संतुलन की दरकार

भारत में लगभग 80 प्रतिशत कर्मचारी कार्यस्थल के तनाव से जूझ रहे हैं, जो न केवल उनकी सेहत को प्रभावित करता है, बल्कि घर-परिवार पर भी गहरा असर डालता है।

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आपने दिन की शुरूआत जिस उम्मीद से की थी, वह शाम ढलते-ढलते कहां खो जाती है? सुबह बच्चे को स्कूल छोड़ते वक्त का वह मासूम सवाल कि पापा, आज शाम खेलोगे? शाम को आपके चेहरे पर थकान और चिड़चिड़ाहट के साथ दफ्तर से लौटने पर, उसी सवाल का जवाब बन जाता है। यह कोई आपकी नहीं, हर दूसरे कामकाजी की कहानी है। ऑफिस की वह बॉस की डांट, प्रोजेक्ट की वह डेडलाइन, कलीग की वह चालबाजी या फिर बस कुर्सी पर बैठे-बैठे घंटों खालीपन। ये सब सिर्फ एक फाइल तक सीमित नहीं रहते। ये अदृश्य बैग बनकर आपके साथ घर पहुंच जाते हैं। फिर शुरू होता है असली खेल। डेलॉइट की 2022 की रिपोर्ट बताती है कि भारत में 80 प्रतिशत वर्कफोर्स तनाव से जुड़ी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का शिकार है, जो सीधे परिवारिक रिश्तों को कमजोर करता है। शारीरिक थकान तो होती ही है, मानसिक थकान घर पर मौजूद लोगों से कनेक्ट होने की ताकत छीन लेती है। वॉयडानोफ ने 2004 में जर्नल ऑफ मैरिज एंड फॅमिली में कार्य की मांगों और संसाधनों का कार्यझपरिवार संघर्ष पर प्रभाव पर अध्ययन किया। उसमें पाया कि लंबे कार्य के दबाव से वैवाहिक तनाव, बच्चों से भावनात्मक दूरी बढ़ती है। पत्नी का दिन भर का अनुभव सुनने का धैर्य नहीं रहता, बच्चे की बातें शोर लगती हैं। आप शारीरिक रूप से घर पर होते हैं, पर मन अभी भी उसी ऑफिस की कुर्सी पर अटका होता है। ग्रीनहाउस और ब्यूटेल ने 1985 में अकादमी ऑफ मैनेजमेंट रिव्यु पत्रिका में कार्य और परिवार की भूमिकाओं के बीच टकराव के स्रोत विषय पर स्टडी की जिसमें पाया की ऑफिस की मानसिक थकान घर के पारिवारिक रिश्तों में झलकने लगती है। कार्यस्थल का तनाव कार्यझपरिवार संघर्ष को जन्म देता है। बॉस के सामने दबी आवाज, अनसुनी की गई बातें, गुस्सा। यह सब एक