Los años no duelen

Un estudio revela que los adultos mayores se recuperan mejor y más rápido del dolor muscular tras el entrenamiento.

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Cumplir años no implica forzosamente sufrir más dolor muscular tras hacer ejercicio. Al menos así lo indican los resultados de una investigación realizada por un equipo de la Universidad de Lancaster y publicada en el Journal of Ageing and Physical Activity (JAPA). Los investigadores descubrieron que los adultos mayores no experimentan una mayor pérdida de función muscular tras el ejercicio en comparación con las personas más jóvenes. Se observó que el dolor muscular fue consistentemente menor en los adultos mayores, con reducci