UNA CLASE RÁPIDA DE ESTOICISMO VIDA VIRTUOSA Y FELIZ

Marco Aurelio tenía razón. Ser una persona estoica, según la antigua doctrina filosófica, te hará más feliz.

- ROBERTO CABEZAS

Marco Aurelio, el gobernante de la Roma antigua que aparece en la mítica película Gladiator con Russell Crowe (Ridley Scott, 2000), fue mucho más que un emperador romano. Siempre guiado por la razón y la virtud, se convirtió en uno de los filósofos estoicos más reconocidos de la historia y su rutina diaria sigue siendo, todavía hoy, fuente de inspiración para muchos hombres. Fue el último de los llamados Cinco Buenos Emperadores, y su gobierno estuvo marcado por las guerras en Asia y, al final de su reinado, contra las tribus del centro y norte de Europa.

LA ATENCIÓN PLENA

Pero... ¿en qué consiste el estoicismo y por qué está tan de moda? Sencillo, porque promueve hábitos saludables y enriquece-dores para el cuerpo y el espíritu en los que la mente y la razón mandan por encima de todo lo demás, incluidos nuestros deseos e instintos más primarios. En un mundo lleno de estímulos, tentaciones y distracciones, los estoicos defienden la atención plena. Es decir, vivir el presente con plenitud, no procrastinar. Y como siempre han defendido los estoicos, no se puede controlar lo que no depende de nosotros, pero sí la reacción y actitud que tenemos ante lo que nos sucede.

El objetivo de los estoicos es alcanzar la felicidad o la autorrealización, un concepto al que los antiguos se referían como 'eudaimonia'. A ello se llega a través de la virtud moral (o 'areté') y de la serenidad (o 'ataraxia'). Y las tres virtudes de un estoico son la sabiduría, la templanza y la justicia. Pilar Llácer, autora del libro Por qué deberías tener un filósofo en tu empresa, lo explica así: “Con la filosofía y el estoicismo es cierto que está habiendo un revival en estos