सही खानपान से दूर होगी थकान

खानपान और पोषण से जुड़े मुद्दों पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं पोषण विशेषज्ञ कविता देवगन

- कविता देवगन

मेरी उम्र 32 साल है। पिछले कुछ माह से मुझे हमेशा थकान महसूस होती है। क्या आहार में कुछ विशेष चीजों को शामिल करके इस समस्या का हल मिल सकता है?

- पद्मा पांडेय, गोरखपुर