CUIDA, SANA Y RECUPERA A TÚ NIÑA INTERIOR DALE EL ESPACIO QUE MERECE

A veces, no entendemos la reacción que tenemos frente a determinadas situaciones cotidianas. Puede que hayas apartado a tu niña interior y no dejes que se exprese. Ella solo pide tu atención, que cures sus heridas y que la rescates de las sombras en la que podrías haberla abandonado. Con estos consejos, junto a una práctica compasiva, verás cómo desbloqueará tu vida adulta y te hará sentir mucho mejor.

- AMINIE FILIPPI

No es novedad que lo que vivimos y sentimos en nuestra infancia es importante para la vida adulta, porque lo que somos hoy es un continuo de nuestras etapas vitales, sumadas, solapadas. Se transforman en cada nueva construcción que hacemos. A veces, pensamos que el pasado, pasado está, que se acabó y que todo lo vivido se quedó ahí, varado en alguna parte. Sin embargo, todo se conserva, porque nuestra historia personal define nuestro presente. Cuando pasa el tiempo, y llegamos a la madurez, la vida nos ha ido entregando herramientas y técnicas que aprendemos a manejar y a ser capaces de resolver los conflictos, las decisiones, gestionar las emociones más complejas y todo aquello que, cuando éramos pequeñas, se nos desbordaba.

Esa niña interior a quien solemos bloquear porque necesitamos pensar que nos hemos superado, tal vez por demostrar (o demostrárnoslo a nosotras mismas), sigue existiendo. Su presencia no significa que no hayamos avanzado y evolucionado; simplemente, que sabemos darle un lugar a las emociones más auténticas. Por eso, es posible que sea más sano reconocer que esa niña y esa adulta son compatibles y pueden convivir en armonía.

¿Quién es nuestra niña interior?

En nuestras vivencias, el tipo de apego que hemos tenido, la forma de mirar el mundo y de relacionarnos ha moldeado lo que somos ahora. La psicoanalista Magdalena Salamanca define el concepto. «Podemos decir que la niña interior conforma todas las construcciones psíquicas que se han ido creando a lo largo del tiempo y que tienen que ver con nuestra infancia, como restos importantes de aquella época, con una característica muy especial». La experta nos explica que estas construcciones actúan en la actualidad, es decir, se manifiestan en el presente, frente a la realidad material: acontecimientos, relaciones, éxitos, fracasos, etc. «Es como si, psíquicamente, nos posicionáramos en una época infantil y la representáramos en una escena actual».