Denemek ALTIN - Özgür

bellez Ayurveda

YOGA SPIRIT

|

Yoga 143 Mayo-Junio 2025

Son más que cosméticos los utilizados en los rituales de Belleza Ayurveda.

- TEXTO: SUSANA FUMIS. FOTOS: SHUTTERSTOCK

bellez Ayurveda

La sinergia entre plantas, aceites herbales y otras materias primas naturales, permiten encontrar el equilibrio y brindar la fuerza para nutrir la piel y renovarla, para llenarla de salud. Descubre aquí el auténtico significado de Belleza Ayurveda.

Comúnmente Rasayana se traduce como «rejuvenecimiento», pero como palabra sánscrita que es, y siendo el sánscrito una lengua perfecta, resulta interesante y muy ilustrativo conocer que el significado literal de Rasayana es «camino a la esencia». Podríamos afirmar que Rasayana es uno de los propósitos de la Medicina Ayurveda porque Ayurveda es la ciencia del alargamiento de la vida, la ciencia de la longevidad.

Rasayana Chikitsa es la rama del Ayurveda que estudia el rejuvenecimiento, la longevidad. La Terapia Rasayana ayuda a tonificar la piel y fortalecer los tejidos corporales para facilitar la longevidad. Para ello, aumenta la resistencia general del cuerpo al mantener y potenciar la calidad de Ojas (la energía vital, primaria, el vigor, la fuerza inmune) y Sattva (la mente clara). Por tanto, la Terapia Rasayana sirve como camino que facilita la circulación y revitalización de los fluidos corporales esenciales. Esta forma de tratamiento abarca el uso de diversas hierbas, también de minerales y otras sustancias naturales destinados a fortalecer el sistema inmunológico, promover una digestión saludable y disminuir los niveles de estrés.

Hay distintos tipos de Rasayana Chikitsa. Por ejemplo, Kutipraveshika Rasayana incluye tratamientos de rejuvenecimiento especializados, como ayuno, preparaciones a base de hierbas y meditación. O Vatatapika Rasayana, que implica el consumo de hierbas y minerales rejuvenecedores.

YOGA SPIRIT'den DAHA FAZLA HİKAYE

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

FLUIR CON LOS CAMBIOS

El cuerpo siente primero. La rigidez, el insomnio, la tensión... suelen ser formas en las que los cambios se manifiestan en nuestro cuerpo antes de ser integrados. El Yoga nos ayuda a traducir ese lenguaje silencioso y nos abre una vía para acompañar lo que está en movimiento desde un lugar de mayor presencia y serenidad.

time to read

6 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

El poder del ubtan

En la India ancestral, el ubtan estuvo presente para el cuidado y embellecimiento de la piel, no solo del rostro sino de todo el cuerpo. Y, no solo en las mujeres sino también en los hombres. La versatilidad del ubtan debido a la variedad de sus ingredientes lo convierten en un foco central en los rituales de Belleza Ayurveda.

time to read

4 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

Falsos mitos sobre mindfulness

Aunque es cada vez más conocido, su práctica sigue rodeada de confusión. Muchos se acercan al mindfulness con ideas equivocadas que pueden dificultar su comprensión o desalentar su práctica. En este artículo, Sylvia Comas nos ayuda a desmontar algunos mitos comunes y a reconectar con la verdadera esencia de esta atención consciente: sencilla, humana y transformadora.

time to read

6 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

Snatam Kaur CUANDO EL CORAZÓN GUIA LA MÚSICA

Voz luminosa del kirtan contemporáneo y referente del canto devocional en todo el mundo, Snatam Kaur lleva más de dos décadas compartiendo la fuerza sanadora de los mantras desde una práctica profundamente viva, íntima y cotidiana. Su música, enraizada en el Kundalini Yoga y en una búsqueda espiritual sincera, ha tocado el corazón de miles de personas.

time to read

5 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

Las Nakshatras El poder de los signos lunares.en nuestra personalidad

El poder Cuando pensamos en astrología, solemos centrarnos en el signo solar o, en el caso de la astrología védica, en el signo ascendente y lunar. Sin embargo, existe una capa más profunda de conocimiento que revela matices esenciales de nuestra psique: las Nakshatras.de los signos lunares en nuestra personalidad

time to read

5 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

bellex Ayurveda LA ÍNTIMA CONEXIÓN ENTRE LO INTERIOR, LO EXTERIOR Y «LO SECRETO»

Completo, profundo, natural, amoroso, es el Ritual de Cuidado y Belleza Ayurveda para la piel. Hace milenios que lo utilizan en India, y ya que por los cánones de belleza actuales han cruzado las fronteras para acompañarnos, que sea desde la salud, porque en Ayurveda, belleza y salud tienen un vínculo indisoluble.

time to read

6 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

Mitología hindú y Yoga LA TRIMURTI

Prepárate para descubrir una tradición llena de simbología donde no solo busca explicar los misterios del universo, sino también ofrecer claves para vivir con propósito y conexión con las cuales enriquecer tu práctica de Yoga.

time to read

3 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

SURYA NAMASKAR EL SALUDO AL SOL

Descubre los beneficios y cómo realizar el Saludo al Sol con la técnica en 12 pasos tal y como se lleva a cabo en los centros Sivananda. Corresponde con la denominada en algunos lugares «serie de Rishikesh», utilizada por Swami Sivananda en sus enseñanzas.

time to read

4 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

Formulaciones comunes de mascarillas faciales

Mezclar 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo con una cucharada de harina de arroz en aceite de coco quedando una pasta suave para aplicar sobre el rostro durante 20-30 min.

time to read

1 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

YOGA SPIRIT

YOGA SPIRIT

El abrazo nutritivo

Cuando abrazamos queremos expresar un sentimiento, con lo que la intención al abrazar y la postura son importantes.

time to read

2 mins

Yoga 144 Julio-Agosto 2025

Listen

Translate

Share

-
+

Change font size