Denemek ALTIN - Özgür

La peligrosa barrera de los 30

Cosmopolitan España

|

Enero - Febrero 2026

No es un mito. AI llegar a la tercera década sentimos la urgencia de revisar toda nuestra existencia, relación de pareja incluida. ¿Por qué sucede esto?

- TEXTO: LOLA FERNÁNDEZ. FOTOS: GIADA CANU.

La peligrosa barrera de los 30

Cuando superas la barrera de los 30 te pueden pasar dos cosas: que no te des ni cuenta, sumergida en el torbellino que ya es tu vida, o que se convierta en una fecha más que señalada que te lleva a reconsiderar aspectos de tu existencia. Un peligro, ya que al pararnos a comprobar qué funciona y qué no, abrimos la puerta a los cambios. Algunos significativos, como romper tu relación.

Momento de concretar

El riesgo de terminar tu primera historia sentimental importante alrededor de los 30 es real. Y quien dice 30 dice ese momento vital en el que necesitas concretar sueños y deseos que han ido creciendo en tu interior hasta convertirse en imperativos. Algunos casos de metamorfosis son espectaculares, como el de Paula Ribó. Tras su temida ruptura amorosa, se volcó en la escritura de una novela de autoficción que le permitió entenderse y convertirse en Rigoberta Bandini, la cantante que es hoy. El libro se llama Vértigo (ed. Aguilar) y derrocha iluminaciones existenciales. Cuenta, por ejemplo, lo que se le pasó por la cabeza al tener que pedir ayuda a un monitor para hacer una tirolina especialmente larga y empinada en Costa Rica. «“Agárrate a él, los pilares son importantes”, pensé. Así es como crucé una montaña agarrada al torso de un hombre y así es como me siento desde que llegué al mundo: agarrándome a torsos de hombres para soportar el vértigo que supone la inmensidad».

Conocerse a una misma

Cosmopolitan España'den DAHA FAZLA HİKAYE

Cosmopolitan España

Cosmopolitan España

¿Sufres el efecto Zeigarnik?

Si has olvidado a tu ex, pero no puedes quitarte de la cabeza a tu 'casi algo', la culpa la tiene este fenómeno.

time to read

2 mins

November - December 2025

Cosmopolitan España

Cosmopolitan España

PIGNOISE «Creemos que estamos en el mejor momento de nuestra carrera y nos hace mucha ilusión»

Poca descripción es necesaria para introducir a Pignoise, la banda que representa la adolescencia de tantas millennials.

time to read

1 mins

November - December 2025

Cosmopolitan España

Potencia tu intuición

Nacemos con ella, pero la educación nos la arrebata. Si la entrenas a tope, verás que es tu mejor aliada para anticiparte a los problemas y ser más feliz. Aquí tienes las claves para conseguirlo.

time to read

4 mins

November - December 2025

Cosmopolitan España

Cosmopolitan España

AUSTEN POWERS: El regreso de Jane Austen

Por el 250º aniversario de la autora británica, 'austenianas' y 'booklovers' continúan reivindicando su lugar en la literatura y celebrando sus obras.

time to read

2 mins

November - December 2025

Cosmopolitan España

Cosmopolitan España

CHIARA FERRAGNI «Mi mayor fortaleza es que nunca me rindo»

Trabajadora nata, la 'influencer' y empresaria italiana con mayor presencia digital del mundo se sincera con COSMOPOLITAN en uno de sus momentos vitales más delicados.

time to read

8 mins

November - December 2025

Cosmopolitan España

Confesiones con un chatbot

Una de cada cuatro chicas pide consejo sentimental a programas como ChatGPT. Te contamos cuáles son los riesgos y cómo evitarlos.

time to read

5 mins

November - December 2025

Cosmopolitan España

Cosmopolitan España

Feminidad, la nueva amenaza del feminismo

Una nueva ola de creadoras de contenido quiere convencerte de que este movimiento no va a lograr que tu vida sea mejor. ¿Tienen razón?

time to read

4 mins

November - December 2025

Cosmopolitan España

Cosmopolitan España

Así son los lazy girl jobs

¿Te gustaría encontrar un trabajo flexible, con un buen salario y sin estrés? Aunque parezca una utopía, existe. La gen Z lo ha descubierto (y no le va nada mal...).

time to read

2 mins

November - December 2025

Cosmopolitan España

SUGAR HACKING Bye-bye, picos...hola energía

Si tienes antojos porque te ha entrado un bajón, notas niebla mental o incluso cambios bruscos de humor, no es tu culpa, sino del azúcar.

time to read

4 mins

November - December 2025

Cosmopolitan España

Cosmopolitan España

El chico COSMO

El actor protagoniza 'Dímelo bajito', película que llega a Prime Video en diciembre

time to read

1 min

November - December 2025

Listen

Translate

Share

-
+

Change font size