FIBROMIALGIA ALIVIAR EL DOLOR GRACIAS A LA ALIMENTACIÓN

Cambiando algunos hábitos, eliminando ciertos productos y aumentando la ingesta de varios alimentos se puede lograr mejorar la calidad de vida de los pacientes que sufren esta enfermedad crónica. Una patología de la que todavía quedan muchas incógnitas por resolver.

¿DEBEMOS PERDERLE EL MIEDO A LA PALABRA CANCER?

Hoy en día, la mitad de los cánceres se curan y para otros tantos hay en marcha estudios prometedores que podrían cambiar su índice de mortalidad en breve. Aun así, las secuelas físicas y mentales que deja esta enfermedad tanto en los pacientes como en las familias siguen siendo altas.

ROBOS EN APARCAMIENTOS, ¿QUIÉN RESPONDE DE ELLOS?

Los daños y robos en un 'parking' son, desgraciadamente, más comunes de lo que pensamos. ¿Sabes cuáles son tus derechos, si te encuentras ante esta situación, y qué procedimiento debes seguir?

ANA PASTOR

\"El espectador va a descubrir también que incluso puedo llegar a ser simpática\"

DESPIERTA Y LIBERA TU SENSUALIDAD EN DISTINTOS ASPECTOS DE TU VIDA

¿Crees que hay personas con una gran sensualidad y otras que no son nada sensuales? Es un error pensar que es así, pues todos tenemos nuestra propia sensualidad, aunque por diferentes motivos, a veces permanece oculta. Sin embargo, es posible hacerla visible para nosotros mismos y para aquellos que queremos que la perciban. Te explicamos cómo liberar tu sensualidad.

PREPARACIONES BASE PARA HACER EN UN PLIS LOS MENÚS SEMANALES

Preparaciones sencillas y básicas que se conservan bien y te ayudan a no perder mucho tiempo en la cocina sin renunciar a comer sano y equilibrado. ¡Apunta estas ideas!

Nadia Calviño PRESIDENTA DEL BANCO EUROPEO DE INVERSIONES

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Carme Elías

La actriz cumple 73 años siendo un referente de la visibilización del alzhéimer, enfermedad que padece.

iPlanificate e ilusionate! 14 VIAJES TOP PARA 2024

Hay quienes buscan nuevas experiencias en lugares muy lejanos, otros tan solo dejarse llevar por una imagen. Los hay que se mueven en dirección al mejor clima o la mejor gastronomía. También quienes viajan a la caza de una nueva tendencia y los que huyen de lo convencional y sueñan con perderse en lugares tan idílicos como tranquilos. Cada uno tiene sus propias preferencias con las que  llenar de recuerdos este nuevo año que acabamos de empezar y que promete muchos y apasionantes viajes. Aquí va una lista con la que empezar a soñar.

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA CUIDAR TUS ARTICULACIONES

La artrosis es una condición degenerativa de las articulaciones que puede afectar al día a día si no se toman medidas preventivas. Aunque no tiene cura, existen tratamientos para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

10 ERRORES DECORATIVOS QUE HACEN VER TU CASA MÁS PEQUEÑA

Si tienes la sensación de que tu casa parece más pequeña de lo que es en realidad, quizá estés cometiendo algunos fallos decorativos que producen esa sensación. Te damos algunas pistas sobre los errores más frecuentes para que consigas maximizar tu espacio.

RUTINAS CON PESAS DESCUBRE CÓMO TE BENEFICIAN

El mito de que levantar pesas es exclusivo para atletas o culturistas ha quedado en el pasado. Introducir rutinas de pesas puede ser una elección inteligente y altamente beneficiosa para quienes no han sido deportistas en su vida. ¿Quieres saber por qué?

¿POR QUÉ NO SE ME CURA EL CATARRO?

Al igual que ya ocurrió con el COVID, los investigadores han descubierto que también existen resfriados persistentes. A pesar de que tienen síntomas diferentes, el motivo porque el que la infección es más duradera es el mismo.

RECETAS CON LACTEOS ¡TE SORPRENDERÁN!

Es increíble la cantidad de platos que se pueden elaborar con productos lácteos: cremas, tartas, pasteles, salsas,  yogures o incluso helados. Una de sus grandes ventajas es que la gama de sabores que abarca es muy amplia, así que casi todo el mundo puede encontrar su preferido. Descubre las opciones que te proponemos y disfruta al máximo. ¡Son deliciosas!

ACTIVA EL COLÁGENO Y CONSIGUE UNA PIEL MÁS JOVEN

El colágeno está en boca de todos pero, ¿qué es? ¿Es beneficioso incluirlo en la rutina diaria? ¿De qué forma? ¿Cuál es el papel del colágeno en el envejecimiento de la piel? Te contamos todo sobre él para que sepas cómo ralentizar su pérdida natural y conseguir  retrasar el envejecimiento de tu piel.

MERCEDES MILÁ

“Me parece una pena que los jóvenes no conozcan a los personajes de nuestro pasado”

Elvis Presley

Hace 70 años que el rey del 'rock' grabó su primer disco, el inicio de su exitosa carrera.

CUIDA ASÍ LAS JOYAS

Si quieres lucir unas joyas perfectas, te ofrecemos algunos consejos para cuidarlas y conservarlas durante mucho tiempo.

LA MIEL UN TESORO EN TU DESPENSA

¡Qué bien sienta un vasito de leche con miel cuando nos sentimos acatarrados! Pero este producto natural, creado por las abejas y considerado un valioso superalimento, tiene otras muchas utilidades. Aquí te las contamos.

CÓMO CUIDAR LAS PLANTAS DE INTERIOR

El invierno es una época difícil para las plantas, ya que el frío y las heladas pueden matarlas. Especialmente si están en el exterior, deberán hacer frente a cambios de temperatura fuertes que pueden dañar a su salud. También las plantas de interior se ven afectadas y ralentizan su metabolismo.

PRACTICA EJERCICIO EN GRUPO ¡NOTARÁS LOS BENEFICIOS!

Aunque bien sabemos de la importancia de mantener un estilo de vida saludable, hay momentos en los que el compromiso con el cuidado de nuestra salud se resiente y la pereza gana la partida. Para evitarlo, nada mejor que mantenerte motivada. Entrenar en grupo te ayuda a ello.

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA SACAR PARTIDO A LAS REBAJAS

El inicio del año trae consigo, además de nuevos propósitos e ilusiones por cumplir, la oportunidad de renovar el armario a precios, en ocasiones, irresistibles. Si sabes cómo, las rebajas permitirán que sigas derrochando estilo sin que tu bolsillo sufra las consecuencias. ¿La clave? Identificar los mejores chollos y realizar una compra inteligente.

RUTINAS EFICACES PARA DORMIR COMO UN BEBÉ

Sin un descanso de calidad, sentirse bien es una misión imposible, ya que mantener una buena higiene del sueño no solo contribuye a sentirse renovada al despertar, sino que también juega un papel fundamental en la salud física y mental.

LAS ACELGAS CINCO MOTIVOS PARA QUE LAS VALORES (TODAVÍA MÁS)

Tienen tan mala fama que incluso las utilizamos para referirnos a alguien que tiene mala cara. Pero esta verdura de invierno está llena de nutrientes beneficiosos para nuestro organismo y, además, es tan versátil que cocinarla es facilísimo. Apúntalas en la lista de la compra porque vas a querer tenerlas en tu nevera ya.

PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ

Puedes escribirnos a redaccion@miarevista.es o enviarnos un WhatsApp al 661 675 375.

RETICENCIA A TOMAR FARMACOS

Frente al aumento preocupante de las personas que se automedican, encontramos el lado totalmente opuesto, los que rechazan cualquier tipo de fármaco o quienes no siguen el tratamiento médico ante una patología crónica. En todos estos casos, la vida de los pacientes está en juego.

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AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

SUPERAR CON ÉXITO LA CUESTA DE ENERO

Tras las fiestas de Navidad, llega la temida cuesta de enero. Para que este año puedas pasarla sin problemas, toma nota de nuestros consejos. Tendrás que hacer algunos reajustes en tu forma de gastar el dinero, pero no es una misión imposible.

PAZ VEGA: "SACAR ADELANTE UNA PELÍCULA ES UN MILAGRO, CASI MÁS QUE TENER UN BEBÉ"

Con una amplia trayectoria en el mundo del cine y la televisión, Paz Vega se estrena como directora. Su primera película, 'Rita', verá la luz en 2024 y ya trabaja en el guion de su segundo largometraje.