वृद्धावस्था में स्वाथ्य सुरक्षा

वृद्धावस्था मानव जीवन का वह पड़ाव है, जहां व्यक्ति एकान्त मेंशान्तिपूर्ण जीवन बिता सकता है, उसकी शारीरिक शक्ति भले ही कम हो जाये, किन्तु अगर उसकी मानसिक शक्ति अर्थात इच्छाशक्ति मजबूत हो , तो वह सभी कार्य कुशलता से कर सकता है। आयु बढ़ना एक स्वाभाविक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसलिये इससे बुढ़ापे की हीन भावना नहीं आनी चाहिए कि मैं तो अब कमजोर हूं, लाचार हूं, दूसरों पर निर्भर हूं, बल्कि इसके विपरीत आत्मविश्वास के साथ आत्मनिर्भर होकर दूसरों का भी सहयोगी बनकर स्वंय को उपयोगी सिद्ध करना चाहिए. वृद्धावस्था जीवन की वह सांझ है, जहां अनुभव का प्रकाश दमकता है, जहां मधुर वाणी की बयार बहती है, जहां प्रेम और स्नेह की भागीरथी प्रवाहित होती है

- डॉ.अंजू ममतानी

बाल्यावस्था, युवावस्था एवं वृद्धावस्था ये मनुष्य जीवन की तीन अवस्थायें है । प्रथम अवस्था बाल्यावस्था है । आचार्यों ने बाल्यावस्था के अलग अलग काल वर्णित किये है । काश्यपाचार्य 12 वर्ष तक और अरूणदत्त 16 वर्ष तक बाल्यावस्था का काल निर्धारित करते हैं । शरीर में तीन दोष रहते है वात, पित्त और कफ । जिस तरह अनिल ( वायु ), सूर्य और सोम ( जल ) यह तीन तत्व सृष्टि