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Inspiración 2020

Men's Health en Español

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Guía de Entrenamiento 2020

CORTESÍA DE LAMBDA GARCÍA, JEFF KELLERMAN Y JUAN CARLOS VERGARA

- Daniela Servin

Inspiración 2020

El inicio de un nuevo año es el pretexto perfecto para plantearte metas que te saquen de tu zona de confort y te permitan convertirte en una mejor versión de ti mismo. Pero, como dicen, soñar no cuesta nada; lo complicado es mantenerse enfocado con el paso de los días, las semanas y los meses. Para inspirarte a no tirar la toalla durante el 2020, además de presentarte rutinas y consejos tanto de fitness como de nutrición, en esta edición incluimos una entrevista con tres personajes que se han comprometido a emprender el camino del ejercicio y la salud. Sus carreras, objetivos y capacidades son muy distintos, pero los une el deseo de no conformarse. Junto con cuatro personas más, forman parte del Team Philadelphia, una iniciativa que los lleva a correr alrededor del mundo. Si lo tuyo es el running, podrás identificarte con ellos. Si, por otro lado, sólo te dedicas a levantar pesas, con más razón deberías tomarlos como inspiración para abrir tus horizontes. Los tres son personajes que destacan en una variedad de disciplinas. Esto es lo que nos dijeron Lambda García, Jeff Kellerman y Juan Carlos Vergara.

Nos reunimos con estos tres personajes en la redacción de

Men's Health en Español'den DAHA FAZLA HİKAYE

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Más rápido, Más fuerte, Más lejos

A principios de este año, antes de que la covid-19 pusiera de cabeza al mundo, estuvimos de visita en la sede global de Under Armour, un impactante campus ubicado al sur de la ciudad de Baltimore en Estados Unidos. El motivo de este viaje fue conversar con algunos de los mejores deportistas del mundo y con las personas responsables por los productos que les permiten alcanzar todo su potencial. En esta edición te llevamos al interior de la mente de dos atletas de élite, uno de ellos apenas está rascando la superficie de sus capacidades y el otro es una leyenda que redefinió lo que puede hacer un ser humano dentro de una alberca: james newbury y michael phelps.

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12 mins

Junio 2020

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La chica de al lado

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Junio 2020

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¿Estamos hablando de forma equivocada sobre el dolor?

En una escala de cero a 10, ¿qué tan anticuada es la forma en que describimos y documentamos nuestra incomodidad? Suficiente como para hacer que algunos doctores muy inteligentes estén preocupados.

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9 mins

Junio 2020

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Hombre de acción

Quizá no conozcas a aldo Kane. es comprensible ya que como francotirador de los royal marines en inglaterra, pasó años escondido antes de forjar una carrera de bajo perfil pero altas emociones como la mente maestra detrás de producciones de cine y tV en ambientes hostiles. ahora, Kane se ha colocado frente a los reflectores, con el objetivo de compartir los secretos detrás de su enorme capacidad física y mental.

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14 mins

Junio 2020

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Ataque de Estornudos

De pronto, todo el mundo es alérgico a algo. ¿A qué se debe esto y por qué ahora? El reportero de salud de Men’s Health, Matt Jancer, sufrió durante tres años seguidos de manera que tú no tengas que hacerlo.

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7 mins

Junio 2020

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5 maneras de arruinar una entrevista de trabajo

No hay mejor sentimiento que por fin recibir la llamada que tanto habías estado esperando con la cita para una entrevista de trabajo. Tu emoción es tanta que quieres que todo salga perfecto, pero muchas veces los nervios se apoderan de ti y lo que pudo haber sido la oportunidad de tu vida se convierte en la peor pesadilla. Checa estos cinco puntos con las peores cosas que puedes decir al buscar empleo.

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2 mins

Junio 2020

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Velocidad Vertical

La escalada iba a hacer su debut como disciplina olímpica este verano, pero el COVID-19 tenía otros planes. Al momento de escribir este artículo, las fechas propuestas para que se lleven a cabo los JJOO son del 21 julio al 8 de agosto. Pero, independientemente de eso, lo relevante para el mundo de la escalada es que este deporte estará, por primera vez, dentro del programa del evento más importante del mundo. La versión de este deporte que veremos en televisión está llena de velocidad y adrenalina, pero carece de algo que los escaladores aman.

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5 mins

Mayo 2020

Men's Health en Español

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Kevin Hart – "Es una resurrección. Esa es la mejor forma en que puedo plantearlo".

Sólo meses después de sufrir una lesión de columna en un accidente automovilístico, KEVIN HART insiste en que no está planeando un regreso. Pero es un hombre cambiado. Es más fuerte y más simpático que nunca, y finalmente ha aprendido a escuchar.

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18 mins

Mayo 2020

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Entrena con un propósito

El cazador estrella de Instagram, Cameron Hanes, levanta (mucho peso) y corre (muy lejos) con un objetivo: ser un deportista más ético.

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Mayo 2020

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LOS SECRETOS DE LA RECUPERACIÓN

Los nuevos avances en la ciencia de la recuperación te ofrecen más (y más caras) formas de reponerte después de los entrenamientos. La clave es descubrir qué necesita tu cuerpo y cuándo usarlo.

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8 mins

Junio 2020

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