LOS DEPORTES MÁS SOSTENIBLES

Muchos de los deportes actuales tienen un impacto ambiental, sobre todo cuando se trata de eventos masivos: la contaminación y los gases de efecto invernadero producidos tienen consecuencias en el ecosistema.

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Además de ser beneficiosos para la salud, aquí tenéis una pequeña lista con alguno de los más sostenibles, porque practicar deporte también tiene un impacto en el ambiente.

• 1. NATACIÓN. La natación es uno de los deportes más sostenibles, además de ser muy completo a la hora de hacer actividad física. Preferiremos la práctica en ambientes naturales, evitando las piscinas artificiales cuya agua contiene un exceso de químicos limpiadores.

• 2. SENDERISMO. Este deporte es una de las mejores opciones para practicar al aire libre, tanto en solitario como en grupo. Es mejor respetar los senderos previamente señalizados y no tomar según qué caminos que podrían alterar su naturaleza.

• 3. ARTES MARCIALES. El Tai Chi, el Chi Kung, y las artes marciales en general, pueden practicarse en ambientes cerrados o abiertos, combinando estrategia y agilidad. Es una opción bien sostenible: tan solo requiere nuestra propia energía, evitando el impacto ambiental.

• 4. CICLISMO. El ciclismo es sin duda uno de los deportes más ecológicos. Se trata de una opción perfecta para hacer ejercicio sin generar impacto en la naturaleza, si exceptuamos la fabricación de la propia bicicleta. Lo podemos practicar tanto en la ciudad como en ambientes más verdes y naturales.