Como perder a barriga - Edição 02

Bu sayıda

Quem já não sonhou com um abdome tanquinho? Com a proximidade do verão, a preocupação aumenta, afinal ninguém quer fazer feio na estação mais quente do ano. Porém, a questão deve ir além da estética. Segundo dados da Organização
Mundial da Saúde (OMS), a circunferência abdominal dos homens não deve ultrapassar 94 cm. Exterminar a barriga não ajuda apenas no momento da conquista, também evita doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas ortopédicos e até apneia do sono. Mas secar a barriga exige disciplina, mudança nos hábitos alimentares e atividade física. Enfim, não há fórmula mágica. Por isso, escalamos um time de primeira (médicos endocrinologistas, nutrólogos, educadores físicos e até uma expert em sexo)
para ajudá-lo a vencer a guerra à gordura abdominal. Confira nesta edição um dossiê sobre alimentação, sugestões de modalidades que secam, modelam e divertem, programa de treinamento para diferentes perfis e uma matéria sobre como o sexo pode ajudar a entrar em forma.